در یک روز تابستانه، یک نوشیدنی یخ سرد و طراوت مطلق است. هنگامی که من شیشه ای از آب سرد را نمی شکنم، برای رسیدن به یک نوشیدنی سبک و میوه ای برای کمک به تشنگی من تلاش می کنم. اگر انتخاب یک نوشیدنی شیرین باشد، لیموناد همیشه در بالای لیست است.
این لیموناد بر خلاف یک دستورالعمل سنتی است، زیرا حاوی زنجبیل مخصوص است. ریشه تند لمینیت را لمس گرما می کند که کاملا با لیمو ترکیب می شود. اگر چه قند در دستور غذا وجود دارد (که همه ما می دانیم که بیش از حد برای بدن ما مناسب نیست) با استفاده از آب لیمو تازه و ریشه زنجبیل، نوشیدن یک افزایش دهنده غذا را بر خلاف ترکیب مخلوط نوشیدنی پودری با آب می دهد.
علاوه بر استفاده از ترکیبات تازه، شما این را دوست دارید که مجبور نیستید اجاق گاز را روشن کنید و آشپزخانه خود را گرم کنید تا یک شربت برای این لیموناد زنجبیل تهیه کنید؛ فقط ترکیب، خنک و خدمت
در طول زمستان شما می توانید این لیموناد را در اجاق تهیه کنید و خنک شود!
آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 تا 2/3 فنجان آب لیمو تازه شده (مقدار بستگی به نوع لیمو شما را دوست دارد)
- 1 قطعه انگشت شست
- زنجبیل کنجد (تقریبا خرد شده)
- 1/3 فنجان تا 1/2 فنجان شکر گرانول (یا عسل، استویا، یا شیرین کننده انتخابی؛ مطمئن شوید که مقدار را به ترتیب تنظیم کنید)
- 2 ليتر / 8.5 فنجان آب تصفيه شده
- گریس اختیاری: برش های لیمو اضافی و برش های زنجبیل
چگونه آن را بسازیم
- آب لیمو، پوست و زنجبیل را بریزید و سایر مواد و ظروف را برای استفاده آماده کنید. نیمی از آب، تمام آب لیمو تازه فشرده شده و بیت های زنجبیل خرد شده را در مخلوط کن قرار دهید. مخلوط کردن تا زمانی که زنجبیل به طور کامل شکسته شود. بعد شکر و پروتئین را برای یک دقیقه اضافه کنید تا به کاهش قند و یا توزیع شیرین کننده کمک شود.
- آب باقیمانده را در کوره ریخته و سپس آنرا روی آن بریزید و به آرامی و به آرامی شروع به ریختن مواد مخلوط شده به جاروب کنید. غربال را برداشته و هر پالپ تنش خشك كنيد، بسته به كيفيت مخلوط كننده شما ممكن است ممكن باشد يا ممكن است خلال نباشيد. لیموناد را در یخچال قرار دهید تا سرد شود. هنگامی که آماده خدمت می شود، برای هر شیشه ای چند مکعب یخ اضافه کنید و اگر بخواهید یک لیوان و / یا یک زنجبیل در هر فنجان اضافه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 125 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 14 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 32 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |