این لیست مواد تشکیل دهنده طولانی است، اما بیشتر مواد تشکیل دهنده ادویه جات است که به سرعت به crockpot اضافه می شود. پودر کار بیشتر در انتهای زمان پخت اضافه می شود از آنجایی که پودر آهسته تمایل به خنک کردن طعم ادویه دارد.
اگر واقعا پودر کره را دوست دارید، بیشتر بخورید، یا فکر کنید که از استفاده از کره استفاده کنید. این محصول دارای چهار رنگ است: سبز، قرمز و زرد. گرمی داغترین، قرمز دومین داغترین و زرد ترین خشن ترین است. قبل از اینکه تصمیم بگیرید که کدام یک از شما می خواهید استفاده کنید، کمی با کمی ماست مخلوط کنید تا آن را بخورید. شما نمی خواهید طعم کری را به تنهایی بخورید!
همه چیزهایی که با این ظرف شگفت انگیز نیاز دارید، برخی از اسپارگا یا هویج پخته شده در کره است. بعضی از نان ها خوب می شوند - نان یا هر نوشیدنی خوب نوشیدنی که با روغن زیتون و تره فرنگی تهیه شده است. برای دسر، چیزی سرد می شود کامل - یک بستنی دسر یا فقط بستنی drizzled با شکلات و سس کارامل.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پیاز (نازک برش خورده)
- 3 میخک سیر (منگنز)
- 2 قاشق غذاخوری زنجبیل (تازه، رنده شده)
- 2 "دارچین چوب
- 1 تا 2 قاشق غذاخوری پودر کاری
- 1/2 قاشق چای خوری فلفل قرمز
- 1 (3-1 / 2 تا 4 پوند) مرغ (برش و پوست)
- 1-1 / 2 فنجان سس مرغ کم سس
- 3 قاشق غذاخوری ذرت
- 2 قاشق چای خوری پودر کاری
- 2 قاشق غذاخوری آب سرد
- 1/3 فنجان گل مریم (خرد شده)
- 1/2 فنجان پیاز سبز (قطعه قطعه شده)
- 1 فنجان چیپ انبه
- 1/2 فنجان بادام زمینی (خرد شده)
- نارگیل 1/2 فنجان (خرد شده)
چگونه آن را بسازیم
- پیاز، سیر، ریشه زنجبیل، دارچین، 1 تا 2 قاشق غذا خوری پودر کاری و فلفل قرمز فلفل را در 3 تا 4 قوطی کور پلو ترکیب کنید. مرغ را در بالای پیاز و ادویه جات ترشی جایگزین کنید. پوره جوجه را روی همه ریختن.
- پودر آهسته را بپوشانید و آن را برای 7 تا 8 ساعت به مدت کم بشویید یا تا زمانی که مرغ به دمای 165 درجه فارنهایت برسد همانطور که با دماسنج گوشتی آزمایش شده است.
- مرغ را از اجاق آهنی بردارید و آن را در یک اجاق خنک گرم نگه دارید.
- چربی را از آبمیوه ها در کوزه بریزید. ترکیب ذرت ذرت، 2 قاشق چای خوری پودر کاری و آب را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید و با یک سوزن سیم مخلوط کنید. مخلوط کردن این مخلوط را به آبمیوه های باقی مانده در گلدان.
- حرارت را به بالا بالا ببرید و 15 تا 20 دقیقه آن را بپوشانید و یا تا زمانی که سس ضخیم شود. مرغ را با سس و Chutney بگذارید. همه چیز را با پیاز سبز و پیاز سبز بپزید تا خدمت کنید و با بادام زمینی و نارگیل خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 807 |
| چربی کل | 44 گرم |
| چربی های اشباع شده | 13 گرم |
| چربی غیر اشباع | 17 گرم |
| کلسترول | 221 میلی گرم |
| سدیم | 402 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 25 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 76 گرم |