این چهارچوب پا مرغ به کمال در اجاق با یک سس خوشمزه و کبابی میوه ای پخته شده است. آناناس و سس کباب شده خریداری شده برای ساخت سس آسان و سس طعم دهنده ترکیب شده است. این پاهای مرغ خوشمزه را با برنج و ظرف غذای مورد علاقه خود یا یک سالاد خدمت کنید. این یک راه عالی برای استفاده از پایه های مرغ یا پا است.
دستور غذا به راحتی برای یک خانواده بزرگتر یا یک جمعیت بزرگتر می شود.
احساس رایگان برای اضافه کردن زنجبیل بلورین برای طعم اضافی، یا استفاده از حدود 1 قاشق چای خوری از رب گوجه فرنگی یا زنجبیل رنده شده تازه.
آنچه شما نیاز دارید
- 4-6 قطعه پای مرغ
- نمک کاسر و فلفل سیاه تازه تازه
- 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی
- 1 می تواند (8 اونس) آنابولیز خرد شده، بدون روغن زده شود
- 1 فنجان
- سس کباب ، تند یا خفیف، مورد علاقه شما
- 1 قاشق غذا خوری
- آرد همه منظوره
- 1 تا 1 1/2 قاشق غذاخوری آب سرد
- 1/2 قاشق چای خوری زنجبیل زمین
- 1 قاشق چای خوری شیرینی زنجفیلی کریستال یا آب نبات، اختیاری
چگونه آن را بسازیم
- اجاق گاز را به 325 درجه فارنهایت حرارت دهید
- قطعات مرغ را با نمک و فلفل پودر کنید.
- روغن را در یک کاسه بزرگ بر روی حرارت متوسط حرارت دهید. قطعات مرغ را اضافه کنید و طبخ کنید و به طرفین قهوه بپزد.
- مرغ قهوه ای را در یک ظرف پخت 11 تا 7 اینچ (یا بزرگتر) تنظیم کنید.
- ترکیب کیک سیب خرد شده و کباب را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید.
- آرد و آب سرد را در یک فنجان ترکیب کنید و برای ایجاد یک خمیر صاف به هم بزنید. در صورت استفاده از مخلوط سس کباب، همراه با زنجبیل زمین و زنجبیل شکلات مخلوط کنید.
- سس را بر روی قطعه مرغ ریختن.
- پخت در اجاق گاز پیش گرم برای حدود 1 تا 1 1/2 ساعت، یا تا زمانی که مرغ بسیار منصفانه و آب روشن روشن است.
- گاهی اوقات با سس گرسنه شوید در حالی که مرغ در حال پختن است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1400 |
| چربی کل | 77 گرم |
| چربی های اشباع شده | 20 گرم |
| چربی غیر اشباع | 32 گرم |
| کلسترول | 418 میلی گرم |
| سدیم | 1،171 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 35 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 133 گرم |