آنچه شما نیاز دارید
- 1/4 فنجان کره
- 1/4 فنجان خرد شده گردو (گردو، گردو یا فندق)
- 1/4 فنجان قند قهوه ای قیف
- 2 قاشق غذاخوری شربت افرا
- 8 اونس می تواند هلال احمر باشد
- 1 قاشق غذاخوری قند
- 1/2 قاشق چای خوری دارچین زمین یا ماکارونی تازه رنده شده
چگونه آن را بسازیم
کوره را به دمای 375 درجه فارنهایت برسانید. کم چرب 9 سانتیمتر کیک گرد. کره و آجیل را در ظرف قرار دهید. حرارت را در ظرف 2 دقیقه خنک کن. از اجاق خارج شوید شکر قهوه ای و شربت را اضافه کنید. مخلوط را به صورت یکنواخت در پایین تانک قرار دهید. خمیر را از می توانید جدا کنید، اما جدا نکنید با یک چاقوی خاردار، به 6 تکه بزرگ یا 12 تکه کوچک بریزید. شکر و دارچین را در کاسه ای کم عمق ترکیب کنید. هر دو طرف خمیر را در مخلوط شکر فرو کنید.
فضای یکنواخت رول در فنجان. هر قند باقی مانده را در بالای رول بپاشید. پخت 17 تا 20 دقیقه. برای 1 دقیقه سرد بشقاب را روی میز قرار دهید. پانل و پانل را بر روی بشقاب برقی بچرخانید. قاشق هر دوش گرفتن بیش از رول. خدمت گرم
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 122 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 21 میلی گرم |
| سدیم | 9 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 9 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |