کافئین، شیرین و لعابی با طعم موز، این کیک ها مناسب برای احزاب و رفتارهای روزمره هستند. من این سالها را با چندین خلسه متفاوت ساخته ام، از شکلات وگان تا نارگیل تا وانیل تا کره بادام زمینی، و هنوز هم هنوز اشتباه نکردم! (اگر فشار داده شود، باید بگویم که این شکلات ویگان فریبنده من مورد علاقه من است، اما به هر لبنی فراری خودم هستم!)
من فکر می کنم چیزی که مورد علاقه من در مورد کیک های موز است این است که بسیاری از راه های سرگرم کننده برای رفتن با آنها وجود دارد. آنها سرگرم کننده هستند - به همین ترتیب موز!
* این دستور العمل همانطور که نوشته شده است مناسب برای رژیم های لبنی و وگان است، اما مانند هر دستور غذا در نظر گرفته شده برای افرادی که دارای محدودیت های غذایی و یا آلرژی هستند، اطمینان حاصل کنید که مواد تشکیل دهنده برچسب بر روی تمام مواد تشکیل دهنده برای اطمینان حاصل کنید که هیچ مواد تشکیل دهنده لبنی یا سایر آلرژیهایی که برای شما اعمال می شود.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 قاشق غذاخوری جایگزین تخم مرغ
- 1/4 فنجان آب (بسیار گرم)
- 1/1 فنجان آرد (همه منظوره)
- 3/4 فنجان شکر (دانه گرانول سفید)
- 1 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1/2 قاشق چای خوری سودا
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 فنجان موز (پوره)
- 1/2 فنجان / 1 مارگارین چوب (بدون شیرین، سویا، ذوب شده)
- 1/2 فنجان خامه ای (ماست غنی از لبنی یا لبنی)
- 1 قاشق چای خوری عصاره وانیل
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته ته ته ته ته ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت. خط 12 فنجان کاه با کیک کیک. در یک کاسه کوچک، با هم جایگزین تخم مرغ و آب گرم را تا جگر بخورید. کنار گذاشتن
- در یک کاسه مخلوط متوسط، آرد، شکر، پودر پودر، نوشابه و نمک را با هم ترکیب کنید. خوب در مرکز مواد خشک ایجاد کنید. اضافه کردن موز پخته، مارگارین سویا، لبنی بدون لب، خامه ترش، عصاره وانیلی و مخلوط تخم مرغ جایگزین را به چاه اضافه کنید. ترکیب مواد مرطوب را با هم مخلوط کنید و سپس آن را به ترکیبات خشک اضافه کنید تا زمانی که فقط ترکیب شوند. (بیش از حد مخلوط نکنید!)
- بخشی از خمیر را به قلع خامه ای تهیه کنید و برای 25 تا 30 دقیقه پخته کنید، یا تا زمانی که یک خمیر دندان وارد مرکز کیک کوچک نباشد پاک شود. به طور کامل بر روی یک قفسه خنک کننده یخچال نگه دارید تا قبل از یخ زدن با خنک سازی لبنیات از انتخاب شما.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 162 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 15 میلی گرم |
| سدیم | 277 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 23 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |