ماریناد سس-کنجد

این ماریناد ساده برای اضافه کردن طعم آسیایی به هر گوشت، مرغ، ماهی و سبزیجات مناسب است. این تنوع کلاسیک و ساده در بسیاری از مارینادها و سس ها در سراسر آسیای شرقی یافت می شود.

آنچه شما نیاز دارید

چگونه آن را بسازیم

1. تمام ترکیبات را مخلوط کرده و مخلوط کنید تا شکر حل شود.

2. مرغ دریایی برای 4 تا 6 ساعت، مرغ برای 3 تا 5 ساعت، ماهی و سبزیجات برای 1 تا 2 ساعت. ماریناد را در یک ظرف هوادهی نگهدارید تا سه روز پس از آماده سازی.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری 392
چربی کل 21 گرم
چربی های اشباع شده 3 گرم
چربی غیر اشباع 8 گرم
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 7.489 میلی گرم
کربوهیدرات ها 38 گرم
فیبر رژیمی 3 گرم
پروتئین 17 گرم
(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)