غذا برای شرایط اضطراری
آیا شما برای یک فاجعه آماده هستید؟ از طبیعت گرد و غبار در تابستان به زمین لرزه هر زمان به طوفان در پاییز و زمستان در زمستان، مادر طبیعت می تواند ما را با تعجب. کمی وقت بگذرانید و در مورد آمادگی اورژانسی و آمادگی برای بقا خود بپرسید.
معمولا در شرایط اضطراری، برق خاموش می شود و یخچال، یخچال و اجاقتان بی فایده می شود. اگر شما به اندازه کافی خوش شانس هستید که یک کوره گازی داشته باشید، باید همچنان بتوانید حتی با احتیاط الکترونیکی نیز طبخ کنید؛ لطفا راهنماي خود را بررسي كنيد و مطمئن شويد كه مسابقات در يك ظرف ضد آب نگه داشته مي شود.
کوره در فضای باز می تواند یک وسیله بزرگ برای استفاده باشد، اما لطفا از آن در داخل خانه استفاده نکنید، حتی در گاراژ. بنابراین اگر یک اجاق گاز یا اجاق الکتریکی دارید و آب و هوا خیلی بد است، چه کاری انجام می دهید؟ بر این نکات تکیه کنید
نکاتی برای یک فاجعه
- مواد غذایی کنسرو شده و خشک شده واقعا می تواند در این شرایط نجات پیدا کند. انواع سدیم کم را بخرید و آنها را در یک محل خنک و خشک نگهداری کنید تا اطمینان حاصل کنید که تاریخ خرید را در محصول نشان می دهید.
- دستورالعمل های ساده ای را که از این غذاها استفاده می کنید جمع آوری کنید و آنها را به طور مستقیم از غذاها، همراه با ظروف اساسی مانند باز کن، کاسه، قاشق و بشقاب ها ذخیره کنید.
- بسیاری از اقلام قفسه با ثبات وجود دارد که کنسرو نشده اند. به دنبال جعبه های آب، سبزیجات و سبزیجات در جعبه ها، میوه های خشک و اقلام میان وعده و دیگران که می توانید بدون یخچال نگهداری شوند.
- گاهی اوقات سهام خود را از مواد غذایی کنسرو شده و خشک را تغییر دهید تا مطمئن شوید که عرضه شما تازه است.
- اطمینان حاصل کنید که پنیر پارمسان را در سبز در دست دارید. این پنیر به معنای نگهداری در دمای اتاق است، حتی پس از باز شدن بسته، بنابراین عالی است که در دستگیره اضطراری قرار داشته باشد.
- بسیاری از میوه ها و سبزیجات کیفیت خود را در دمای اتاق حفظ می کنند، بنابراین برخی از آنها را همیشه در دست نگه دارید. سیب، موز، گوجه فرنگی، انگور، سرمه کاهو، اسکواش، پیاز، سیب زمینی، کرفس، فلفل و سایر محصولات به خوبی ذخیره می شوند تا زمانی که آنها در یک مکان سرد و تاریک ذخیره می شوند.
- آب یک ماده مهم مهم است، نه تنها برای نوشیدن، بلکه برای رفع کردن غذاهای خشک شده. پس آب آشامیدنی خوب را در دست نگه دارید، برای نوشیدن، پخت و پز و حتی مسواک زدن دندان های خود را نگه دارید.
- حداقل یک گالن آب در روز برای هر نفر در خانوار شما، کمترین هزینه است.
- برای اطلاعات در مورد از دست دادن قدرت و ایمنی مواد غذایی ، در مورد قطع برق ببینید ؟
- برای لیستی از غذاهای انبوه اساسی، نگاه کنید به پانتی اسکیل .
- بررسی های ما از بهترین شرکت های مواد غذایی بقا را بررسی کنید.
- قبل از طوفان کاترینا، کارشناسان توصیه می کنند که شما به اندازه کافی برای سه روز غذا در دست نگه دارید، اما اکنون فکر می کنم این خیلی کم است. پس از دیدن پاسخ های طولانی مدت به قربانیان طوفان کاترینا، من توصیه می کنم که حداقل یک هفته از مواد در دست نگهداری شود - دو مورد بهتر است.
- در صورتی که خانواده شما شامل مخلوقات کوچک، بسیاری از آب بطری، چراغ قوه یا چراغ های اضطراری، شمع ها، درب بازکن، مسابقات و هر دارو تجویزی که خانواده شما نیاز دارد، علاوه بر غذا، صندوق ذخیره سازی مناسب شما باید شامل باتری ها، رادیو، غذای حیوان خانگی باشد. . من اخیرا شمع های الکتریکی را که باتری ها را می شکنم پیدا کردم. آنها می توانند تا 24 ساعت طول بکشد، بنابراین منبع خوبی برای روشنایی امن هستند.
- یک کیت کمک های اولیه نیز ضروری است؛ اگر اتاق دارید، در مورد ذخیره کردن لباس های اضافی و پتو نیز فکر کنید.
- به یاد داشته باشید که تلفن همراه خود را با خود نگه دارید و مطمئن شوید که باتری ها شارژ شده اند.
- به خاطر داشته باشید که اگر منبع غذایی برای خنک کردن غذا ندارید، فقط باید به اندازه کافی برای خوردن غذا در عرض 1-2 ساعت صرف کنید. کولر پر از یخ خوب است برای نگه داشتن غذاهای سرد، اما غذاهای گرم و یا دمای اتاق را به اندازه کافی سریع برای جلوگیری از مشکلات ایمنی نمی کند. بنابراین غذای فاسد شده را در ظرف 2 ساعت بخورید یا آن را از بین ببرید.
- اگر آب و هوا به اندازه کافی امن باشد، بنابراین شما می توانید خارج از منزل گریل بزنید، بسته های شام را با فویل های سنگین کار تهیه کنید. این وعده های یک وعده غذایی می تواند جانوری باشد؛ و پاکسازی حداقل است
- من همچنین توصیه می کنم که جوراب های کاغذی، فنجان، دستمال سفره و ظروف پلاستیکی داشته باشد. من معمولا این را توصیه نمی کنم زیرا آنها محیط زیست دوستانه نیستند، اما زمانی که شما با کمبود آب مواجه می شوید، زندگی خود را بسیار آسان تر می کند و همچنین امن تر است.
بنابراین برای دریافت دستور العمل ها، انبار خود را ذخیره کنید و مطلع شوید به صفحه بعدی بروید. شما بهتر می دانید که خانواده تان آماده است.
من این دستورالعمل ها را جمع آوری کردم و فرض داشتم که شما به منبع پخت و پز دسترسی نخواهید داشت. اکثر آنها گرما ندارند فقط جمع آوری و خوردن اگر شما می توانید در یک اجاق گاز یا کوره آشپزی کنید، لیست شما از دستور العمل های انبار بسیار بزرگتر خواهد بود. در این مورد، از شخصی خود را بیرون بکشید.
برای گرم کردن آب به مواد غذایی مجدد، فکر کنید که خرید یک اجاق گاز کمپینگ یا صفحه داغ گاز که از برق استفاده نمی کند. باز هم با استفاده از این وسایل مراقب باشید و جهت نامه را دنبال کنید.
پس از تمام این آمادگی، شما می توانید استراحت کنید، دانستن اینکه می توانید در زمان اضطراری از خود و خانواده خود مراقبت کنید.
رژیم غذائی فاجعه
- کره بادام زمینی کیک ساندویچ گردو گرانولا
این ساندویچ های بسته بندی شده کرمی و خامه فوق العاده آسان برای ساخت و خوشمزه است. - پیتزا تن
لوبیای سفید پودر، همراه با بعضی از ادویه ها، یک سس پیتزا عالی برای این پیتزا عجیب و غریب ایجاد می کند. کیک بابولی یکی دیگر از عناصر عالی است که به خوبی در دمای اتاق ذخیره می شود. - سالاد سیب زمینی شیرین مشهور کریس
من این سالاد را دوست دارم عالی و خوشمزه است شما همچنین می توانید آن را به عنوان گسترش ساندویچ یا شیب استفاده کنید. برای کوزه های کوچک و کوچک سس سالاد یا سس مایونز برای این و دیگر دستور العمل های سالاد کافی است. - سالاد سالاد و سیب زمینی
اگر دوست دارید از کیسه های ماهی قزل آلا به جای قوطی استفاده کنید ماهی در آن بسته بندی پوست یا استخوان ندارد. این نعلبکی را نان بخورید. - سالاد مرغ کوسه
برای این سالاد نیاز به آب جوش دارید، مگر اینکه یک مارک کاسکوس را پیدا کنید که در آب سرد آبرسانی شود.
- گوجه فرنگی Pesto Bean و سالاد میگو
به دنبال پودو خشک مخلوط در حوض آبگوشت سوپرمارکت خود و اطمینان حاصل کنید که آنها را می توان با مایع دمای اتاق rehydrated. این سالاد شگفت آور ظریف و مغذی است. - سالاد بادام زمینی و ارغوانی
آیا شما تا به حال فکر می کنید که می توانید در طول یک فاجعه طبیعی غذاهای لذیذ بخورید؟ شما می توانید با این دستور العمل! به یاد داشته باشید، لازم نیست از تمام ترکیبات استفاده کنید. تا زمانی که مواد تشکیل دهنده اصلی دارید، از ادویه هایی که در دست دارید استفاده کنید.
اطلاعات بیشتر
- کیت آمادگی فاجعه
- طوفان اثبات خانه شما
- آماده شدن برای فاجعه با یک کیت تخلیه