پنج عنصر: عنصر آتش و یا قلب

در طول ماه های تابستان، طبیعت گسترده ترین و مظهر فراوانی است. خورشید بالاتر است، غذا فراوان است و تمام زندگی گیاه پر از نیروی زندگی حیاتی است. نظریه پنج عنصر Taoist به ما می آموزد که عنصر تابستان آتش است، رنگ مرتبط قرمز است، طعم تلخ است، جهت آن جنوب است، و انرژی آتش به قلب و روده کوچک متصل است. عنصر آتش توسط سیاره مریخ اداره می شود و بیشتر یانگ از 5 عنصر است.

این ارتباط با چاکرا 7 (یا تاج)، با اتصال آن به روح، شکوفه لوتوس 1000 گلبرگ و روشنگری است. ساعتهای زمانی که قلب بیشتر فعال است، بین ساعت 11 صبح تا 1 بعد از ظهر است؛ روده کوچک 1 تا 3 بعد از ظهر است
روح Shen-or-در قلب زندگی می کند و کانال برای همه تحولات معنوی است. این یکی از آنچه چین ها به عنوان سه گنجینه اشاره می کنند (دو نفر دیگر چی و جینگ هستند). این نشان دهنده قلب قلب است و آگاهی روشن، انرژی حیاتی و حضور ما را شامل می شود. چشمان درخشان و درخشان و روح روشن نشانه هایی از شن وجود دارد. Shen همچنین به جادو، شهود، شادی، عشق، محبت و الهام بخش متصل می شود.
شان حاکم بر خواب و حافظه است. اگر شن اختلال ایجاد کند، ممکن است اختلالات خواب، خواب های عجیب و غریب یا کابوس و بی خوابی وجود داشته باشد. چشم ممکن است خسته کننده یا حجاب باشد. اختلالات شن همچنین می تواند به عنوان انرژی که هر دو کاریزماتیک و آتشین است، اما ناپایدار و غیر قابل اعتماد، مانند یک شمع است که روشن روشن، اما sputters به ​​سرعت ظاهر می شود.

علائم فیزیکی ممکن است شامل دلتنگ شدن قلب، انرژی بیقراری یا بیش فعالی، و عدم تمرکز یا از دست دادن حافظه باشد.
شن، مانند آتش، به راحتی زده می شود. فعالیت های آرام بخش مانند تمرین ذهنی، آواز خواندن، دعا، پیاده روی در طبیعت، تنفس شکم یا بهبود صحیح کمک می کنند تا شن را بازگردانیم.

جالب توجه است، مراقبه کردن روی یک شمع کوچک در یک نگهدارنده قرمز (همانطور که در بسیاری از کلیساها دیده می شود) می تواند برای قلب بسیار آرام باشد.
در طول تابستان، در حالی که نور بلند و بلند است، ما می توانیم کمتر خواب، رفتن به رختخواب بعد و افزایش زودتر به روز خوشحال است. (این مخالف زمستان است، زمانی که ما باید پیش از خواب برویم و بعدا صعود کنیم). ما باید مقدار زیادی آب بنوشیم: ما بیشتر عرق می کنیم و گرما آب بدن ما را سریعتر از هر زمان دیگری از سال می گذراند. اگر شما خود را در معرض خواب آلودگی، مبهم و خسته کننده در یک روز گرم قرار دهید، احتمالا دیر شده است.
غذاهایی که عنصر آتش را افزایش می دهند:
دانه ها: ذرت، ذرت، پاپ کورن، گل سرخ، کوینو ، جو
سبزیجات: مارچوبه، شاخسارهای بروکسل، چیپس، سیب زمینی ، بامیه، فلفل، فلفل شیرین و گرم، بادام زمینی ، رادیکسیو، ذرت شیرین ، قارچ، خیار، بادام، لوبیا و پالس: عدس قرمز، نخود
میوه ها: زردآلو، گواوا، خربزه، توت فرنگی، خرمالو، هلو، تمشک گیلاس، آلو، کومکت، هندوانه و گوجه فرنگی
ماهی: میگو، خرچنگ و خرچنگ
گیاهان دارویی، ادویه جات ترشی جات و میوه ها : chilis، cayenne، curry، dill، cilantro، tarragon، ریحان شیرین و مقوی و ادویه ها به طور کلی غذاهای آتش است. شکلات تیره و کاکائو نیز غذاهای آتش است.

بهتر است از ضربه بزنید. جلبک آبی سبز، منیزیم، ویتامین B و L-تریپتوفان هم مفید هستند.
نوشیدنی ها: قهوه، شراب، آبجو، چای سبز و نوشیدنی های گازدار
غذاهای تونیک چینی: قارچ روغنی، جینسنگ، تاریخچه یونجه، Reishi، Rhodiola تبت، میوه اسکیزاندرا، دانه لوتوس و گل گل داوودی