پودر پیاز پودر در فویل یک دستور العمل دیدنی ساده است که یکی از ساده ترین ها در رپرتوار من است. شما می توانید ترکیبی از سوپ پیاز خشک خریداری کنید یا ترکیب خود را برای کنترل مواد تشکیل دهنده و محتوای سدیم انجام دهید. اگر شما به دقت در فروشگاه مواد غذایی یا همکاری های خود نگاهی بیندازید، گاهی اوقات می توانید مخلوطی از سوپ پیاز آلی خشک را پیدا کنید که بسیار متنوع تر از انواع مختلف است.
چند راه برای تغییر این دستور فوق العاده ساده دو عنصر وجود دارد. قبل از اینکه گوشت را در فویل بسته بندی کنید، می توانید یک کیک خامه ای از سوپ قارچ یا کرم سوپ کرفس را به ظرف اضافه کنید یا یک فنجان شراب برندی بر روی کباب قرار دهید. هر چند دستور غذا را پیچیده نکنید زیبایی آن در سادگی است.
بهترین برش گوشت گاو برای این دستور العمل استیک استیک گرد، چاک eye roas ت، و یا دور پایین است. در طول زمان پخت و پز گوشت بسیار مناقصه می شود؛ بافت همبند و ذوب چربی برای حفظ مرطوب گوشت گاو. گوشت گاو به درجه حرارت نهایی در حدود 190 درجه فارنهایت آشپزی می کند. این بسیار بالاتر از کارایی خوب است، اما این چیزی است که برای به دست آوردن این کاهش قیمت گوشت گاو لازم است. گوشت به معنای واقعی کلمه سقوط خواهد کرد به عنوان فویل را باز کردن و گوشت گاو را حذف کنید.
اگر می خواهید یک سس قارچ یا سس را با رها کردن بپوشانید، یا فقط مایع را داخل یک ظرف بخورید و کمی آن را کاهش دهید. به احتمال زیاد نیازی به افزودن نمک بیشتری ندارید، زیرا ترکیبی از سوپ پیاز کاملا شور است.
این نعناع و کبابی آبدار را با سیبزمینی پودر داغ، سبزیجات بو داده و سالاد میوه برای وعده غذایی مناسب بگذارید. یا، برای این یک وعده ی یک گلدان، یک ساعت قبل از انجام گوشت گاو، فویل را باز کنید و چند سیب زمینی قرمز، قارچ های کامل و هویج بچه را در اطراف گوشت قرار دهید. دوباره تمام آن را بشویید و پخته شوید تا سبزیجات مناقصه نگیرند.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 پوند استیک گرد و یا چاک گوشت گاو کباب
- 1 بسته مخلوط سوپ پیاز خشک
چگونه آن را بسازیم
1. گوشت را بر روی ورق 18 x 12 "فویل آلومینیومی سنگین" قرار دهید.
2. مخلوط سوپ خشک را روی گوشت بگذارید. پیچاندن فویل به صورت جامد، با استفاده از دو برابر.
3. گوشت بسته بندی شده فویل را در ظرف پخت و پز قرار دهید و در دمای 300 درجه فارغ التحصیل 3 ساعت یا تا زمانی که گوشت بسیار مرطوب باشد.
4. گوشت و محل را بر روی دیواری سرو کنید. آب گوجه فرنگی را بر روی گوشت قرار دهید و در خدمت، یا یک سس پودر را با آب میوه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 414 |
| چربی کل | 24 گرم |
| چربی های اشباع شده | 9 گرم |
| چربی غیر اشباع | 11 گرم |
| کلسترول | 150 میلی گرم |
| سدیم | 113 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 0 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 47 گرم |