شاید شما تمایل بی پایان برای چیپس چاقو مانند من دارید. در صورتی که این مورد باشد، ممکن است واقعا علاقمند به پیدا کردن یک دستور العمل برای تراشه های طعمه دار شده پخته شده باشید که می توانید خودتان را به چربی و کالری بیش از چیپ های طعمه دار تبدیل کنید. این فقط یک دستور مناسب برای شماست. این چیپس های طرقه شکر پخته شده بسیار آسان است و معمولا کاملا ترد و خوشمزه است. آنها می توانند این اشتیاق را برای تراشه های شور شکننده تلقی کنند اما در کمر به مراتب ساده تر هستند.
در حالی که استفاده از تراشه های شكسته یك پخته شده در یك تراشه، آسان تر بود، آنها قطعا محبوب تر شده اند. به همین دلیل ساخت چیپس های طرقه شکار پخته شده خود را می توانید بسیار خوب انجام دهید اگر دوست دارید داشتن چند رقم برای یک کاسه خوب از سالسا در هر زمان از روز.
چیز خوبی در مورد این دستور این است که شما کاملا از ابتدا شروع نمی کنید. تراشه ها از تکه تکه های ذرت تهیه شده ساخته شده است، بنابراین همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که تارتل ذرت را به مثلث برسانید تا تراشه ها را بسازید.
ما چند ترفند صرفه جویی در وقت را در راه است که باعث می شود کار این تراشه ها کمی ساده تر پیدا کنیم. به نظر می رسد با استفاده از یک برش پیتزا برای بریدن دانه های ترتیل به مثلث، کارآمد ترین روش ساخت تراشه های زیبا و یکنواخت می باشد.
سپس، زمانی که تراشه ها ساخته می شوند، تراشه های خود را با انتخاب ساسا یا گوامیکا تهیه می کنند، یا به سادگی آنها را برای یک غذای سالم، ترد و خوشمزه سالم بخورید.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 تکه تکه های ذرت 7 اینچ
- 1 می تواند پخت اسپری (طعم کره)
- 1/8 قاشق چای خوری نمک
چگونه آن را بسازیم
1. ته ته ته ته ته ته ته ته ته 400 درجه فارنهایت
2. هر طربره ذرت را به 8 مثلث تقسیم کنید. برای تکه تکه کردن با یک برش پیتزا، تکه تکه های ذرت را تخت بگذارید. سپس هر یک را نصف کنید. سپس ترتیلا را به نصف دوباره 90 درجه به طرف دیگر بریزید. سپس چهار چهارم به نصف و سپس با هشت مثلث یکنواخت بریزید.
3. بعد، مثلث طرقهال را در یک لایه ی جداگانه در ورقه ی پخت بزرگ قرار دهید که با یک لایه ی سبک اسپری پخت و پز پوشیده شده است.
برای عطر و طعم اضافی و چسبندگی، بعد، اسپری هر مثلث فقط با کمی اسپری پخت و پز و نمک به طور مساوی بر تمام "تراشه".
4. چیپس ترتیلا را درون اجاق قرار دهید و آنها را برای 10 دقیقه پخت یا تا زمانی که شروع به ترد شدن کنید و آنها فقط در نزدیکی لبه ها به رنگ قهوهای مایل به زرد شوند.
اطمینان حاصل کنید که چیپس را نزول نکنید و یا آنها ممکن است سوزانده شوند و بسیار خوشمزه نخواهند بود.
90 گرم کالری مصرفی
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 16 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 76 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 3 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |