دستور غذای نعناع آمریکایی. اغلب شوخی های اسباب غذا، این دستور غذای نعناع تون، اگر به درستی ساخته شده است، یک غذای خوشمزه و رضایت بخش، یک غذای یک وعده است که اسباب های بسیار غذا ممکن است عمیقا از آن لذت ببرید زمانی که هیچ کس تماشا نمی کند. ادویه جات ترشی جات خام جایزۀ قانونی خود را در لیست دستور العمل های کلاسیک آمریکایی مستحکم می کند. Casseroles مانند این دستور العمل که در بودجه آسان است، به شدت در رکود بزرگ دهه 1930 به وجود آمد و در دهه 1950 از تجدید حیات شد.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 اونس آرنج ماکارونی
- 3 قاشق غذاخوری کره
- 1/4 فنجان پیاز خرد شده
- فلفل قرمز ضربدر 1/2 ضخامت دارد
- 2 قاشق غذاخوری آرد
- 2 فنجان شیر
- 1. 10. 75 اونس می تواند از کرم مرطوب سوپ قارچ استفاده شود
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 1 7 اونس می تواند ماهی تن، به خوبی تخلیه شده، به قطعات کوچک شکسته
- یخ زده یخ زده یخ زده، یخ زده و تخلیه شده است
- 1 فنجان پنیر چدار گشنیز
- 1/2 فنجان ساده
- پودرهای سوخاری
- 2 قاشق غذاخوری
- روغن زیتون
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت
- طبق دستورالعمل، ماکارونی را در آب شور می سوزانید. تخلیه، در آب سرد شستشو دهید و به یک کاسه بزرگ مخلوط اضافه کنید.
- کره را در یک کاسه ذوب کنید و پیاز و فلفل را در حدود 2 دقیقه حرارت دهید.
- اضافه کردن آرد و ادامه دادن به پخت و پز، اغلب با هم زدن، 3 دقیقه دیگر.
- شیر را در شیر، سوپ قارچ ، نمک و فلفل بشوئید و روی حرارت کم حرارت دهید تا مخلوط شروع به ذوب شدن کند.
- سس پخته شده را به کاسه ماکارونی اضافه کنید.
- شیر را در تون، نخود فرنگی و نیم فنجان پنیر قرار دهید و با یک اسپادول ترکیب کنید.
- مخلوط را به یک ظرف فلفل قرمز 9 تا 13 اینچ بریزید و بقیه پنیر را بالا ببرید.
- مخلوط کردن پودرهای سوخاری و روغن زیتون تا زمانی که ترکیب شده و به طور مساوی بیش از فلفل بپزید.
- پخت برای 35 تا 40 دقیقه، تا زمانی که حباب و قهوه ای شود.
تغییرات
بسیاری از دستور العمل های تسبیح طوطی از طریق بسته های مواد غذایی و مجلات به آشپزخانه های آمریکایی راه یافتند. همه آنها اساسا یکسان هستند: یک سس سفید از آرد و شیر، با پاستا، تون و سایر مواد تشکیل دهنده برای یک غذای پرچرب غنی و قهوه با شیرینی تند، با یکدیگر ترکیب می کند.
بسیاری از دستور العمل های استفاده از نودل تخم مرغ به جای ماکارونی در این دستور غذا. بعضی از آنها فقط با ماهی تن، سس و سیب زمینی می میرند. برخی از پنیر های خامه ای به جای چدور استفاده می کنند و سوپ قارچ را از دست می دهند. بسیاری از دستور العمل برای نخود فرنگی، اما برخی از اسپارگ جایگزین. برای یک ریف ایتالیایی، از سس آلفردو به جای سس سفید استفاده کنید، یا اضافه کردن آویشن، گوجه فرنگی و زیتون سیاه. فلفل قرمز فلفل قرمز و سس سفید سفیده را با خردل دیژون یا زیتون و کاپر برای نسخه به روز شده با پاستا پن به جای ماکارونی یا رشته فرنگی.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1033 |
| چربی کل | 53 گرم |
| چربی های اشباع شده | 26 گرم |
| چربی غیر اشباع | 18 گرم |
| کلسترول | 144 میلی گرم |
| سدیم | 1112 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 96 گرم |
| فیبر رژیمی | 6 گرم |
| پروتئین | 45 گرم |