کیک لوبیا سبز

کنجد زغال اخته این کیک یک ضربه محکم و ناگهانی برای آماده سازی هر زمان سال است. این کیک زیبا را با یک کیک بزرگ بستنی سرو کنید. با شربت آبیاری شربت، این زیباترین کیک نیست، اما خوشمزه است.

آنچه شما نیاز دارید

چگونه آن را بسازیم

  1. حرارت را به 350 F (180 C / گاز 4) حرارت دهید.
  2. یک تابه پخت و پز 9 اینچ را روغن بزنید.
  3. آب را از زغال اخته به یک فنجان بکشید.
  4. 1/2 فنجان آب برای سس را اندازه گیری کنید و بقیه آب را برای کیک بگذارید.
  5. در یک کاسه ای، کره، شکر قهوه ای و 1/2 فنجان آب سبوس دار را ترکیب کنید؛ طبخ کنيد تا شکر حل شود
  6. پایین کاسه تهیه پودر تهیه شده را با زغال اخته تخلیه کرده و سپس شربت پخته شده را بر روی آنها ریختید.
  1. در یک کاسه متوسط ​​با یک میکسر الکتریکی، سفیدپوستان تخم مرغ را ضرب و شتم می دهد تا قله های سخت ایجاد شود؛ کنار گذاشتن
  2. در یک کاسه مخلوط با یک میکسر الکتریکی، زرده تخم مرغ، شکر گرانوله و 5 قاشق سوپخوری مایع متعلق به زغال اخته را با هم مخلوط کنید.
  3. آرد بکینگ پودر و نمک را الک کنید؛ مخلوط زرده تخم مرغ را مخلوط کنید.
  4. سفید شدن تخم مرغ ضرب و شتم تا زمانی که به خوبی تشکیل شده باشد.
  5. خمیر را بر روی زغال اخته در ظرف پخت بریزید.
  6. پختن اجاق برقی را به مدت 45 دقیقه بپوشانید.
  7. کیک را از اجاق بردارید؛ بلافاصله یک اسپادول در اطراف لبه تابه را اجرا کنید و آن را بر روی یک ورق خدمت متوقف کنید. قبل از بلند کردن ظرف، اجازه دهید شربت به مدت یک دقیقه یا دوبار بر روی کیک تخلیه شود.
  8. قطعا در حالی که هنوز گرم است در صورت تمایل، هر خدمت را با خامه خامه ای بالا ببرید.
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری 353
چربی کل 8 گرم
چربی های اشباع شده 3 گرم
چربی غیر اشباع 3 گرم
کلسترول 121 میلی گرم
سدیم 289 میلی گرم
کربوهیدرات ها 68 گرم
فیبر رژیمی 2 گرم
پروتئین 5 گرم
(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)