اجاق آهسته یک راه عالی برای پختن کوره پخته است. این دستور غذای گوشت گاو آسانسور آسانسور آهنی از Lori با سس کباب خانگی ساخته شده است . از این دستور غذا استفاده کنید.
گوشت گاو شگفت انگیز است و در نوشابه های کولوسول و سس اضافی خدمت کرده است. این گوشت گاو را اضافه کنید و آن را به یک مهمانی یا مهمانی بکشید. از آنجایی که آن را چند بار و تقریبا دست آزاد است، این یک ظرف عالی برای دیدن خانواده است. اگر بیش از خانواده تان می توانید غذا بخورید، روزی دیگر چربی ها را بشویید.
مانند گوشت کباب شده، کباب گاو خرد شده را می توان در ظروف دیگر استفاده کرد. نگاهی به این استفاده های خلاقانه برای گوشت خوک کشید تا بعضی از ایده ها را بدست آورد.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/1 فنجان سس گوجه فرنگی
- 1/4 فنجان شکر قهوه ای
- 1/4 فنجان سرکه شراب سرخ شده (یا سرکه سیب)
- 2 قاشق غذاخوری خردل Dijon
- 1 قاشق غذا خوری سس Worcestershire
- 1/2 تا 1 قاشق چایخوری طعم دهنده مایع مایع (به طعم)
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 1/4 قاشق چای خوری پودر سیر
- 4 پوند بدون چربی کباب
- اختیاری: تقسیم ساندویچ نان
- اختیاری: کولوسول، کرم یا سرکه بر اساس
چگونه آن را بسازیم
- کچاپ، قهوه ای قهوه ای، سرکه، خردل دیژون، سس Worcestershire و دود مایع را در یک کاسژ ترکیب کنید. مخلوط پودر نمک، فلفل و سیر. چاک را در پخت آهسته بگذارید؛ پودر کچاپ را روی کباب چاک قرار دهید. پوشش را بپوشان و به مدت 8 تا 10 ساعت بشویید.
- کباب را از اجاق آهنی بردارید و با یک چنگال بچرخانید. به آهستگی به پختگی بازگردید، هم بزنید و حدود 1 ساعت طول بکشید.
- گوشت گاو خرد شده را در نان ساندویچ با سیب زمینی سرخ کرده و گوشت گاو و یا همراه با سالاد سیب زمینی، کولوسول و سایر ذرت بر روی کباب قرار دهید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 760 |
| چربی کل | 32 گرم |
| چربی های اشباع شده | 12 گرم |
| چربی غیر اشباع | 14 گرم |
| کلسترول | 271 میلی گرم |
| سدیم | 824 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 27 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 89 گرم |