این نعلبکی مرغ یک قاشق غذاخوری شامل ماکارونی، نخود فرنگی و سس ساده است. پنیر خرد شده اختیاری است، اما بافت و طعم عالی آن را اضافه می کند. Pimientos برخی از رنگ ها و عمق طعم را به مخلوط سس اضافه کنید. پوسته پوسته پوسته پوسته آن را کاملا تمیز می کند.
از یک مرغ راتیسر استفاده کنید تا این ظرف را برای آماده سازی حتی سریع تر و یا استفاده از نوار های مرغ کاملا یخ زده تهیه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 اونس ماکارونی
- 2 فنجان مرغ پخته شده
- 1 (10 اونس) بسته یخ زده یخ زده (یخ زده، حدود 1 تا 1 لیوان فنجان)
- 1 می تواند (10/3/4 اونس) خامه ی مضر از سوپ مرغ، بدون تجزیه
- 1 فنجان شیر
- 1 (4 اونس) شیشه خرد شده pimientos (تخلیه شده)
- 1 قاشق چایخوری نمک کوشر
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- اختیاری: 1/2 فنجان شیدر پنیر چدار یا یک مخلوط جادو جادو
- 2 قاشق غذاخوری کره ذوب شده
- 1 فنجان
- کوفته های نرم
چگونه آن را بسازیم
- پختن ماکارونی در آب شور بوسیله جهت بسته بندی. تخلیه کامل و کنار گذاشتن
- حرارت را به دمای 400 درجه فارنهایت
- یک ظرف 2 1/2-quart casserole را روغن بزنید.
- ماکارونی پخته شده، مرغ، نخود فرنگی، سوپ، شیر، پیمنتوس، نمک و فلفل را در ظرف غذای آماده تهیه کنید.
- اگر مورد نظر، 1/2 فنجان پنیر خرد شده را بپاشید.
- خرده نان برنج با کره ذوب شده؛ پودر کاسه سس را بپاشید
- پخت به مدت 25 دقیقه در دیگ پیش گرم شده و یا تا زمانی که نان برشته نازک به رنگ قهوه ای است و پر شدن داغ و حباب شده است.
نکات
فرآیند نان روزانه را در پردازنده آشپزخانه و دم در کیسه های فریزر فرو کنید. شما می توانید پودرهای سوخاری را برای پاستور، گوشت خوک، کیک های خوراکی و سایر ظروف استفاده کنید.
سوپ و شیر تغلیظ شده را با 2 فنجان سس سفید متوسط که نصف شیر یا خامه و نیمه مرغ را تهیه می کنید جایگزین کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 754 |
| چربی کل | 44 گرم |
| چربی های اشباع شده | 23 گرم |
| چربی غیر اشباع | 13 گرم |
| کلسترول | 170 میلی گرم |
| سدیم | 697 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 56 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 35 گرم |