این مگن خروس گوشتی را می توان بر روی هر برش گوشت گاو استفاده کرد، هرچند شما سیگار کشیدن یا کباب کردن را انجام می دهید، اما مخصوصا بر روی پستان است .
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان (475 میلی لیتر) گوشت گاو
- 1 فنجان (240 میلی لیتر) آبجو
- 2/3 فنجان (160 میلی لیتر) سس Worcestershire
- 1/3 فنجان (80 میلی لیتر) روغن گیاهی
- 1 1/2 قاشق چای خوری (7.5 میلی لیتر) نمک
- 1/1 قاشق چای خوری (7.5 میلی لیتر) پاپریکا
- 1/1 قاشق چای خوری (7.5 میلی لیتر) خردل خشک
- 1/1 قاشق چای خوری (7.5 میلی لیتر) فلفل سیاه
- 1 1/2 قاشق چای خوری (7.5 میلی لیتر) کاین
- 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) Tabasco
- 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) پودر سیر
چگونه آن را بسازیم
1. تمام ترکیبات را ترکیب کنید و خوب مخلوط کنید. می توان در یک ظرف هوادهی در یخچال نگهداری تا 1 هفته پس از آماده سازی نگهداری شود.
2. برای استفاده، به سادگی برس یا بروی گوشت گاو را از طریق فرآیند پخت و پز بشویید.
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 84 |
چربی کل | 6 گرم |
چربی های اشباع شده | 0 گرم |
چربی غیر اشباع | 5 گرم |
کلسترول | 0 میلی گرم |
سدیم | 530 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 5 گرم |
فیبر رژیمی | 0 گرم |
پروتئین | 1 گرم |