این یک راه خوب برای اضافه کردن یک ضربه اضافی به یک جگر گوشت گاو تهیه شده است. پس از سیگار کشیدن، عطر و طعم حاصل چیزی شبیه به پرامیمی است . این بهترین ساندویچ هایی است که تا به حال داشته اید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 جگر گوشت گاو تهیه شده
- 2 قاشق غذا خوری فلفل قرمز
- 1/2 قاشق غذا خوری
- بذر گشنیز
- 1/2 قاشق غذاخوری پودر پیاز
- 1 قاشق چای خوری آویشن، خشک شده
- 1 قاشق چای خوری پاپریکا
- 1 قاشق چای خوری پودر سیر
چگونه آن را بسازیم
1. دوشیزه گوشت گاو تهیه شده در آب را برای مدت 2 ساعت خیس کنید. از آب خارج شود و با حوله های کاغذی خشک شود
2. ذرت فلفل و دانه های گشنیز را ذرت کنید. مواد باقی مانده را اضافه کنید. این را روی انگور گوشت گاو تهیه کنید. با بسته بندی پلاستیکی تنگ کنید و بگذارید در یخچال قرار بگیرد.
3. آرنج گوشت گاو خرد شده را در دمای 275 درجه فارغ التحصیل کنید (حدود 1/1 ساعت در پوند). دمای گوشت باید در حدود 185 درجه فارنهایت باشد.
یا بالاتر.
4. بعد از پخت و پز، از سیگاری خارج شوید و روی یک برش بزرگ بریزید. بگذارید گوشت بخورید 15 دقیقه. برش برش های نازک و استفاده از ساندویچ ها، برگرها یا پیچ و تاب ها.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 138 |
| چربی کل | 7 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 50 میلی گرم |
| سدیم | 32 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 2 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 16 گرم |