یکی از چیزهایی که من دوست ندارم در مورد مخلوط چاشنی Cajun و Creole خریداری شده است میزان نمک آنها است. این یک ترکیب معمول از مواد تشکیل دهنده است، اما بدون نمک. هنگام استفاده از این ترکیب در یک دستورالعمل، فقط نمک را به طعم و رژیم غذایی خود اضافه کنید.
همچنین مشاهده کنید
ادویه خانگی Cajun با نمک
آنچه شما نیاز دارید
- 2 قاشق غذاخوری پودر پیاز
- 2 قاشق غذاخوری پاپریکا (زمینی شیرین)
- 1/1 قاشق غذاخوری پودر سیر
- 1/1 قاشق چایخوری آویشن
- 3/4 قاشق چای خوری پونه
- 1 قاشق چای خوری پودر چیپس
- 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز (سیاه)
- 1 برگ متوسط خلیج
- 1/2 قاشق چای خوری فلفل قرمز (دانه)
- 1/2 قاشق چایخوری قنن (یا طعم)
چگونه آن را بسازیم
همه مواد تشکیل دهنده را در یک آسیاب ادویه یا قهوه جوش بریزید. در هر دستور غذائی که برای ادویه جات کجون استفاده می شود، استفاده کنید.
حدود 1/2 فنجان چاشنی Cajun را می سازد.
نکات کارشناس
فقط برای آسیاب کردن ادویه یک قهوه ساز قهوه در کابینت نگه دارید. این قهوه جوش دارای فنجان قابل جابجایی مناسب برای شستن است.
دستور العمل مخلوط کردن ادویه بیشتر
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 10 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 7 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 2 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |