داشتن یک مجسمه از دستور العمل های مرغ آسان شما می توانید در یک لحظه متوجه (و در بسیاری از موارد بدون دستور العمل) یکی از ساده ترین راه برای صرفه جویی در وقت در آشپزخانه است. سینه های مرغ بدون چربی (و یا ران) با همه چیز از پنیر رنده شده به پودرهای سوخاری تا آجیل خرد شده به چوب برنج شگفت انگیز است.
برش گرانبها به صورت خرد شده به طور اتوماتیک برای پوست های مرطوب و بدون چربی در این دستورالعمل ساده یک پوشش کاملا اتوماتیک ترد می کنند. نوع مورد علاقه خود را برای این پوشش مناسب انتخاب کنید.
از آنجا که برنج ها معمولا دارای نمک زیادی هستند (مگر اینکه یک نوع تنوع نمکی را انتخاب کنید)، این دستور غذا نیازی به نمک بیشتری ندارد. اگر از سبزیجات استفاده می کنید که نمک ندارند، قبل از پوشاندن مرغ را با کمی نمک بپاشید.
این دستور غذا را با یک سالاد سبز پرت شده با آوکادو، قارچ قارچ و گوجه فرنگی انگور با یک پودر خردل عسل به منظور تکمیل طعم مرغ، اداره کنید. یک شیرینی هویج و یک لیوان خوب از شراب سفید را برای یک شام فوق العاده اضافه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/4 فنجان کره، ذوب شده
- 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی یا خردل را تهیه کرد
- 1/8 قاشق چای خوری سس فلفل قرمز
- 1 فنجان خرد شده چوب خاردار
- 2 قاشق غذاخوری آرد
- 2 قاشق غذاخوری خرد شده جعفری تازه
- 4 بدون پوست، بدون پوست
- سینه مرغ
چگونه آن را بسازیم
کره، هویج یا خردل و سس فلفل داغ را در یک تابه کم مخلوط کنید و با یک چنگال ترکیب کنید.
انگشت شستشو، آرد و جعفری را در یک ظرف کوچک دیگر یا ظرف با انگشتان خود مخلوط کنید.
سینه های مرغ بدون پوست بدون پوست را در یک مخلوط کره قرار دهید و سپس کره مرغ خرد شده را در مخلوط کنسرو خرد شده رول کنید.
مرغ پوشیده شده را روی یک قفسه سیمی گذاشته و داخل پانل پخت کم عمق قرار دهید.
پخت در دماي 400 درجه فارنهایت به مدت 18 تا 24 دقیقه یا زمانی که دماسنج گوشتی 165 درجه فارنهایت ثبت شود. اجازه دهید مرغ پنج دقیقه بماند، سپس خدمت کنید.