امروزه در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی در بسیاری از مارک های برگر مختلف Veggie وجود دارد. تعجب که بهترین است؟ بخوانید تا متوجه شوید! در حالی که این مورد علاقه شخصی من است، ممکن است شما در جستجوی یک چیز دیگر در یک همبرگر Veggie جستجو کنید، به طوری که اگر متوجه شدید که شما اولین کسی که سعی می کنید دوست ندارید، مطمئن شوید که مارک دیگری را امتحان کنید تا بتوانید یکی از آن را که مناسب سلیقه شماست پیدا کنید . همچنین، اگر شما در حال خوردن وگن هستید ، فهرست لیست ها و برچسب ها را بخوانید، زیرا برخی از همبرگرهای سبزیجات خریداری شده بدون تخم مرغ و لبنی رایگان هستند، اما بسیاری از آنها نیستند.
ترجیح می دهم خود را در خانه بسازید؟ در اینجا 11 راه آسان برای ساخت همبرگر Veggie در خانه وجود دارد، از جمله این محبوب ترین لوبیای سبز لوبیا سبز بابونه .
01 از 03
برگر Boca برگر اصلی وگانLauriPatterson / Getty Images وگن اصلی برکه Boca دارای بافت گوشتی بسیار جادویی است و با چربی پایین تر از سایر برگرهای سبزیجات حاوی نصف گرم چربی در هر کرت است. از آنجایی که آن طعم گوشتی مشابه دارد، متوجه میشوم که این می تواند کمی نازک باشد. سعی کنید آن را با کمی نمک سیر و یک تکه فلفل یا سس کباب کنید. قبل از پختن.
02 از 03
باغ گیاهخوار باغ مورنینگ استار برگرAmazon.com این همبرگر Veggie نیست که سعی کنید اگر شما به دنبال طعم و مزه گوشت واقعی و بافت هستید. باغ گیاهخواری Morningstar Farm Veggie burger یک سبزی گیاهی سبک تر و با فیبر بالا است که از سبزیجات ساخته شده است و نه یک جایگزین گوشت جو دوسر. اگر به طور کلی محصولات گوشت را دوست ندارید، این همبرگر Veggie برای شما است. این همچنین در فرمت جدید "nugget" می آید اگر شما فقط به دنبال یک میان وعده، به جای یک همبرگر، به خودی خود. توجه داشته باشید که Morningstar Farms Garden Veggie patty حاوی گلوتن گندم و سفید کننده های تخم مرغ است، بنابراین نه بدون گلوتن و نه از وگان.
03 از 03
Patties Chik'n: Patties مرغ بدون گوشت!-لینیست- / Getty Images این دقیقا یک همبرگر Veggie نیست، بنابراین واقعا واجد شرایط نیست، اما پنجه های مرغی Vegan جایگزین مرغ می شود که می توان آن را به صورت کباب شده یا پخته شده درست کرد و درست مثل یک همبرگر Veggie تهیه کرد و آنها را خیلی طعم می خورند، من فقط باید آنها را اضافه کنم! آنها یک عطر و بوی بسیار مرغ و دودی دارند که در یک نان فنجان بزرگ است و یا به پاستا و یا سرخ کردن هم می خورد. مارک های Boca، Quorn و Morningstar همه را یک گوشت مرغ بدون گوشت می کنند (مارک Quorn گیاهخواری است اما نه گیاهخواری)، و من هرگز آن را دوست نداشتم. یومم!