داشتن وگان به این معنا نیست که شما باید از همه دلخوشیهای کودکی خود دست بردارید. شما می توانید با استفاده از جایگزین های عجیب و غریب جدید و حقه های هوشمندانه، فقط در مورد هر چیزی به شما کمک کنید. بنابراین تمام دستور العمل های غیر مجانی خانواده خود را بیرون بیاورید - آنها را اصلاح کنید!
با استفاده از این دستور العمل، شما می توانید خود را به یک نسخه گیاهی از آب نبات Buckeye، که در ایالت اوهایو محبوب است در حالی که درختان buckeye شکوفه محبوب است. این آب نبات بیکلی آبلیمو طعم درست همانطور که باید: فوق العاده غنی و خوشمزه است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/1 فنجان کره بادام زمینی
- 1 فنجان مارگارین (غیر لبنی، نرم شده به دمای اتاق)
- 2 قاشق چای خوری عصاره وانیل
- 1/4 قاشق چای خوری نمک (نمک دریا بهتر است)
- 5 3/4 تا 6 فنجان شکر قنادی
- 3 فنجان چیپس شکلاتی (غیر لبنی)
چگونه آن را بسازیم
- کره بادام زمینی را مخلوط کرده و مارگارین را نرم می کند تا مخلوط فوق العاده صاف باشد. اگر مارگارین نرم نباشد، به راحتی این دو ماده را با استفاده از میکسر شلاق بیاورید تا اینکه توده های مارگارین باقی بمانند.
- عصاره وانیل و نمک دریا را مخلوط کنید.
- با استفاده از یک میکسر الکتریکی، شکر قنادی را به آرامی به شکل کوچک تشکیل دهید. این مخلوط باید از خامه ای بسیار خنک به خمیر کوکی خشک و پودر خنثی شود: خیلی، بسیار خرد شده.
- یک خرج یا دو خمیر را بشکنید و با استفاده از دستان خود کار کنید تا آن را به توپهای 1 اینچ بسپارید. اگر آنها ظاهر ناهموار باشند، آنها را در دستان خود نگه دارید تا صاف و کروی باشند.
- هر توپ را بر روی ورق کوکی قرار دهید و یک خمیر دندان را داخل مرکز قرار دهید. به آرامی در اطراف دندانپزشک قرار دهید تا آن را به توپ کره بادام زمینی بچسباند.
- در حدود 40 دقیقه در فریزر خنک کنيد، تا زماني که بسيار قوي باشد. این مانع از خلال دندان در هنگام غوطه ور شدن می شود.
- با استفاده از دو دیگ بخار و یا مایکروویو، شکلات خود را تا زمانی که فوق العاده صاف است ذوب کنید.
- توپ های کره بادام زمینی را از یخچال و فریزر جدا کنید و هر توپ را به شکلات بچرخانید، مراقب باشید که خمیر دندان را خاموش نکنید.
- روی مقاله موم قرار دهید و تا زمانی که همه پوشش داده نشود، تکرار کنید.
- بگذارید آب نبات buckeye در دمای اتاق ایستاد تا زمانی که شکلات تیره تر شود. حذف خمیردندان ها و سوراخ های کوچک در وسط.
هنگامی که در کنار یک لیوان سرد از شیر بادام به کار می رود این مخصوصا خوشمزه است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 239 |
| چربی کل | 13 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 129 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 29 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |