این سوپ سیب خوشمزه یک ظرف غذای عالی برای گوشت خوک یا ژامبون است. یا، یک سس، کرم سنگین یا بستنی اضافه کنید و به عنوان یک دسر خدمت کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 سیب بزرگ، دانیل اسمیت یا سیب های پخت و پز خوب
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 4 قاشق غذاخوری کره
- 1 قاشق غذاخوری ذرت
- 1/2 فنجان آب سرد
- 6 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای، بسته بندی شده
- 1/2 قاشق چای خوری
- دارچین زمستانه
- ماست گشنیز
چگونه آن را بسازیم
- سیب را پوست کن هسته و برش را به برش نازک. شیر دادن به آب لیمو به عنوان یک برش را به یک کاسه اضافه کنید تا آنها را از قهوه ای دور نکنید.
- در یک کاسه بزرگ یا کیک، کره را ذوب کنید؛ اضافه کردن تکه های سیب و سوات بیش از حد حرارت متوسط، به طور مداوم تکان دادن، برای حدود 6 تا 10 دقیقه یا تا زمانی که مناقصه و فقط شروع به تغییر رنگ.
- ترکیب ذرت و آب سرد؛ سیب را بشویید شکر قهوه ای و ادویه جات قهوه را به آرامی مخلوط کنید. آوردن یک نوشیدنی؛ حرارت را کاهش دهید و بگذارید حدود 3 تا 5 دقیقه بگذارید، چند بار تکان دهید.
خامه ای وانیل یا یک کیک خرد شده را خنک کن.
بیشتر اپل دستور غذاها
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 148 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 20 میلی گرم |
| سدیم | 6 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 21 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |