این دستور فوق العاده آسان و ظریف برای Pasta Salmon Pasta برای شرکت مناسب است. آن را برای هفته خود برنامه ریزی کنید؛ یک روز یک کباب ماهی قزل آلا بخورید و دو بار اضافی را کباب کنید، سپس آن را سرد کنید، تا زمانی که این دستور غذا را یک یا دو روز بعد نگذارید. شما همچنین می توانید از ماهی قزل آلا که مخصوص آن برای این دستور غذا استفاده می کنید استفاده کنید. ماهی قزل آلا را به هر شکلی دوست دارید من ترجیح می دهم از روغن زیتون، آب لیمو، نمک، فلفل و ریحان خشک استفاده کنم.
شما می توانید از هر پاستا طولانی مانند فتوکسی یا لنگو، به جای اسپاگتی استفاده کنید. شما می توانید به جای کرم خامه ای و کرم کم چرب به جای نصف و نیمی از نوشیدنی استفاده کنید. اما از هر دو نسخه غیر لبنی این محصولات لبنی استفاده نکنید، زیرا بافت ظرف نمی تواند درست باشد. این خیلی نازک خواهد بود و ممکن است دانه شود.
من این دستور غذا را با ماهی قزل آلا گرم دودی ساخته شده در جای استیک ماهی قزل آلا کبابی. فقط لگن را به تکه ها بچسبانید - حدود 1/2 پوند استفاده کنید - و زمانی که کارگردانی می کنید، به دستور العمل اضافه کنید. من آن را با ماهی قزل آلا کنسرو ساخته ام، اما آن را در خرج کردن کار می کنند.
از آنجا که ظرف خیلی ساده است، برای سرگرمی مناسب است، به خصوص اگر شما شروع به طبخ کنید. این ظرف ماکارونی طعم بسیار بیشتری از مجموع مواد آن!
این ظرف آسان و ظریف را با یک نان تفت داده شده سیر و یک سالاد سبز تازه با گوجه فرنگی انگور یا گیلاس و یک پانسمان ساده وینژانته پر کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 استیک کبابی ماهی قزل آلا
- 1 (16 اونس) ماکارونی اسپاگتی بسته
- 1 (12 اونس) ظرف
- ریحان پستو
- 1 فنجان کیک سنگین
- 1 فنجان خامه ترش
- 1/2 فنجان پنیر پارمسان
چگونه آن را بسازیم
- پوست و استخوان ها را از ماهی قزل آلا پخته شده خارج کنید و به آرامی به قطعات بزرگ برسید. کنار گذاشتن
- آب را به گرمای زیاد جوشانید. بعضی از نمک را به آب جوش اضافه کنید. ماکارونی را اضافه کنید و هم بزنید
- هنگامی که ماکارونی را به آب اضافه کرده اید، با پاستو، کرم و خامه ترش را در یک کاسه بزرگ بشویید. این مخلوط را به مدت 3 تا 4 دقیقه حرارت داده و حرارت آن را با حرارت متوسط زیاد حرارت داده و اغلب با یک سوزن سفت می شود.
- مخلوط قطعات ماهی قزل آلا را به مخلوط کرم با یک قاشق چوبی محکم کنید و حرارت را روی حرارت کم ادامه دهید؛ مخلوط شروع به ذوب کردن می کند.
- پاستا را از بین ببرید و آن را به صورت آلپ تهیه کنید و به مخلوط سالمون و نیمی از پنیر اضافه کنید.
- گرما را در زیر ظرف غذا قرار دهید تا به محیط بیفزایید و طبخ را به آرامی با انجیر مخلوط کنید تا اسپاگتی با هم مخلوط شود و مخلوط کاملا گرم شود. بلافاصله با پنیر پارمسان باقی مانده خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 870 |
| چربی کل | 39 گرم |
| چربی های اشباع شده | 18 گرم |
| چربی غیر اشباع | 11 گرم |
| کلسترول | 147 میلی گرم |
| سدیم | 266 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 87 گرم |
| فیبر رژیمی | 24 گرم |
| پروتئین | 54 گرم |