این مرطوب مرطوب دارای عطر و طعم مرکبات از انواع مختلفی از آب و آفت است. این ترکیب با یک انتخاب عالی از ادویه جات می دهد هر چیزی که شما آماده عطر و طعم بزرگ است. به یاد داشته باشید که اجازه می دهد آن را در زمان ماریناد کمک می کند تا طعم به ترکیب و زمان چسباندن به ضخامت. این پاستر را با استفاده از یک پودر شیشهای داغ خنثی کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 لیمو (و مزه)
- 1 آهک (و آلودگی)
- 1 نارنجی (و پرتقال)
- 1/2 چای سبز (یا بیشتر به طعم و مزه، خرد شده با دانه و یا بدون آن)
- 5 میخک سیر (ریز خرد شده)
- 3 قاشق غذا خوری / 45 میلی لیتر پودر چیلی (ملایم)
- 1 قاشق غذاخوری / 15 میلی لیتر روغن زیتون
- 1 قاشق غذاخوری / 15 شیر پاپریکا
- 1 قاشق چای خوری / 5 میلی لیتر زیره (زمین)
- 1 قاشق چای خوری / 5 میلی لیتر نمک
- 1/2 قاشق چای خوری / 2.5 میلی لیتر سرخ شده خشک شده
- 1/2 قاشق چای خوری / 2.5 میلی لیتر دارچین
چگونه آن را بسازیم
مخلوط 1/2 قاشق چایخوری از هر طعم میوه و تمام آب با مواد دیگر. در صورت لزوم افزودن ادویه جات تر بگذارید حداقل 30 دقیقه قبل از استفاده بماند (باید ضخیم شود). ظرف 7 روز پس از آماده شدن در ظرف یخچال قرار دهید.
گوشت گاو مرغ را تا 24 ساعت، گوشت خوک و مرغ برای 12 ساعت، ماهی و غذاهای دریایی برای 30 دقیقه تا 1 ساعت نگه دارید. مخلوط را می توان به سبزیجات درست قبل از اینکه آنها را به گریل ضربه زدن.
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 58 |
چربی کل | 2 گرم |
چربی های اشباع شده | 0 گرم |
چربی غیر اشباع | 1 گرم |
کلسترول | 0 میلی گرم |
سدیم | 381 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 10 گرم |
فیبر رژیمی | 2 گرم |
پروتئین | 2 گرم |