این میوه هیجان گرمسیری و تنگ انبه، شبیه به پایه آهک کلیدی است، با پوسته پوسته کراکر کرم و کرم پر شده است. هویج آسان برای ساخت و به سادگی تزئین شده با برش تازه انبه و کرم خرد شده.
آنچه شما نیاز دارید
- برای Crust Graham Cracker:
- 2 1/2 فنجان کیک کیک cracker graham
- 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای روشن
- 2 قاشق غذاخوری قند
- 5 قاشق غذاخوری کره، ذوب شده
- کمی نمک
- برای پر کردن:
- 1 می تواند شیر تغلیظ شده باشد
- 1/2 فنجان انبه (تازه یا یخ زده)
- 1/2 فنجان پودر میوه خشم منجمد (یخ زده)
- آب 1 لیمو
- 3 عدد تخم مرغ
- کمی نمک
- طعم: کرم خرد شده
- طرز تهیه: انبه تازه
چگونه آن را بسازیم
- کوره را به 350 درجه پیش گرم کنید.
- مخلوط کراکر کراک را با دو قند، کره ذوب شده و یک نمک نمک مخلوط کنید. مخلوط کراک را به شکل قاشق چایخوری 9 اینچ فشار دهید تا قسمت های پایین و بالای آن را پوشش دهید.
- پودر پوسته را به مدت 10 دقیقه پخت، تا قهوه ای طلایی.
- در یک مخلوط کن یا پروسسور غذا، پوره انبه با آب لیمو و خمیر میوه خشمگین تا صاف.
- پوره میوه، شیر تغلیظ شده، تخم مرغ و خرج نمک را با هم مخلوط کنید.
- مخلوط میوه را به پوسته پای بریزید و آن را به دیگ بریزید.
- پخت حدود 15 تا 20 دقیقه بیشتر، و یا تا زمانی که پر کردن فقط تنظیم شده و مرکز پای در حالی که پای پشته jiggled حرکت نمی کند.
- چند ساعت یا یک شام را خرد کنید. خامه را با خامه خامه ای و برش انبه تازه سرو کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 371 |
| چربی کل | 15 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 110 میلی گرم |
| سدیم | 276 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 52 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 8 گرم |