این ظرف تسکین دهنده، آرامش بخش بسیار خوشمزه و آسان برای ساخت و خوردن است. این از تخم مرغ های مختلف متفاوت است، و این کاملا شبیه quiche نیست. این دستور غذا را به من یادآوری میکند، اما سادهتر و آسانتر است. شما می توانید آن را با سوسیس خوک، یا آن را حذف و فقط کباب تخم مرغ را پخت. یا جای بیکن را اضافه کنید
چیزی درباره تخم مرغ پختن با خردل، پنیر و کرم وجود دارد که این ماده ساده را به چیز خاصی تبدیل می کند. من ترکیبی از تخم مرغ با خردل را دوست دارم. اگر شما آن را دوست ندارید، آن را ترک کنید.
این نعلبکی را با بعضی از میوه های تازه و برخی از رول های کوچک دارچین یا سایر رول های شیرین سرو کنید. یک قهوه و آب پرتقال را برای یک صبحانه افسانه ای یا منوی صبحانه اضافه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند سوسیس خوک
- 2 فنجان پنیر سوئیس
- کرم نور 1/2 فنجان
- 2 قاشق غذاخوری خردل
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل
- 12
- تخم مرغ
چگونه آن را بسازیم
کوره را به دمای 325 درجه فارنهایت برسانید. یک ظرف پخت 9 "x 13" را با روغن کره ای نعناع کنید و کنار بگذارید.
سوسیس را با یک قاشق غذاخوری متوسط روی حرارت متوسط بشویید، گوشت را به شکلی تقسیم کنید، تا زمانی که قهوه ای و پخته شده باشد. تخلیه کامل
سوسیس را در ظرف پخته آماده کنید و با پنیر بالا ببرید.
در یک کاسه کوچک، کرم، خردل و فلفل را ترکیب کنید و با یک سوزن سیم به خوبی بمالید؛ نیمی از این مخلوط را به ظرف پخت بر روی پنیر و کره بمالید.
در یک کاسه متوسط، تخم مرغ را با ضخیم شدن تخم مرغ یا سفت کردن سوزن یک سیب بشویید. در بالای مخلوط کرم را به ظرف پخت بریزید.
مخلوط کرم باقی مانده را بر روی تخم مرغ و نقطه با کره باقی مانده ریزش کنید. 30 تا 40 دقیقه در دمای 325 درجه فارغ التحصیلی بپاشید یا تا زمانی که نیشکر پف کرده و فقط قهوه ای شود. به مربع ها خدمت کنید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 538 |
| چربی کل | 43 گرم |
| چربی های اشباع شده | 21 گرم |
| چربی غیر اشباع | 14 گرم |
| کلسترول | 415 میلی گرم |
| سدیم | 625 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 3 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 33 گرم |