شام مرغ کبابی با پاپریکا و سبزیجات دودی

پاپیای دودی مرغ را طعم خوشمزه و دودی می دهد. این یک وعده غذایی ساده یک گلدان برای آماده شدن برای اجاق آهسته است.

آنچه شما نیاز دارید

• 4 نیمه شام ​​مرغ نابالغ
• 2 پوند سیب زمینی سفید کوچک، پوست کنده و برش در مکعب های 1 اینچ
• 2 هویج متوسط، برش در قطعه
• 1 پیاز متوسط، برش در غلاف نازک
• 1 قاشق چای خوری چیپس جعفری یا 1 قاشق غذاخوری خرد شده تازه جعفری
• 1 قاشق چای خوری نمک
• 1/4 قاشق چای خوری فلفل
• 4 قاشق غذاخوری کره ذوب شده
• تقسیم شده
• 2 قاشق غذاخوری پاپریک دودی اسپانیایی
• 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
• 1 قاشق چایخوری سس Worcestershire
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• نمک داش
• زیره دیش

چگونه آن را بسازیم

1. مرغ را بشویید و خشک کنید. ترکیب سیب زمینی، هویج و گوه های پیاز را در یک پودر آهک 4 تا 6 کوارت با جعفری، 1 قاشق چای خوری نمک، 1/4 قاشق چای خوری فلفل و 2 قاشق غذاخوری کره ذوب شده؛ لگد زدن
2. 2 قاشق غذاخوری کره با پودر دودی، آب لیمو، سس Worcestershire، عسل، یک تکه نمک و یک تکه زیره را اضافه کنید. سینه های مرغ را با مخلوط پاپریک مخلوط کنید ترتیب در سبزیجات.

1. پوشش را روی حرارت بالا بگذارید تا از 3/1 تا 4/1 ساعت به مدت 3/1 تا 4 ساعت و یا کمتر از 7 تا 9 ساعت، تا زمانی که مرغ از آن پخته شده و سبزیجات منصفانه باشد.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	1525
چربی کل	82 گرم
چربی های اشباع شده	27 گرم
چربی غیر اشباع	31 گرم
کلسترول	449 میلی گرم
سدیم	499 میلی گرم
کربوهیدرات ها	54 گرم
فیبر رژیمی	7 گرم
پروتئین	137 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)