سبزیجات سبزیجات آسان و خوشمزه هستند! - راه برای لذت بردن از زغال اخته تابستان تازه. آیا زغال اخته در فصل نیست که در آن هستید؟ می دانید که انواع توت های یخ زده هم به خوبی در اینجا کار می کنند. نیازی نیست که آنها را برای اولین بار باز کند، فقط آنها را مخلوط کنید و پختن بگیرید.
گردش به گردش با بستنی و یا به سادگی یک فنجان قهوه.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 دستور غذا
- پوسته کاملا پوسته پوسته (یا پوسته مورد علاقه خود را یا خمیر پف دار)
- 3 فنجان
- بلوبری
- 1/3 قند شکر
- 3 قاشق غذاخوری آرد
چگونه آن را بسازیم
- در صورت ساختن خمیر، دستور غذای خردل را آماده کنید. خمیر را به 6 قطعه تقسیم کنید و هر یک را به دیسک 1/2 اینچ ضخیم کنید. حداقل یک ساعت و حداکثر 2 روز در پلاستیکی قرار دهید و روی آن بگذارید.
- ته ته ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت. در یک کاسه بزرگ، زغال اخته، شکر و آرد را ترکیب کنید. دست های خود را برای مخلوط کردن تا زمانی که آب از زغال اخته با شکر و آرد ترکیب شده باشد، برای ایجاد یک ترکیب ماسه مانند زغال اخته به کار ببرید. مخلوط میوه های شیرین را کنار بگذارید.
- در یک سطح ملایم، رول کردن دیسک های خمیر را به دایره های 6 اینچ. یا، خمیر کیک تهیه شده یا کیک پف را تهیه کنید و به حلقه های 6 اینچ بریزید.
- 1/6 پر از یک طرف هر دایره قرار دهید. کار با یک گردش در حدود در یک زمان، خمیر را برای پوشش میوه به شکل نیمی از دایره یا نیمه ماه خرد کرده، لبه های آن را مهر و موم می کند (به احتمال زیاد آب می تواند از بین برود) بهتر است این مقدار را تا حد امکان کاهش دهید) تکرار با دیسک های باقیمانده از میوه بالا از خمیر.
- برای تمیز کردن آسان تر، یک ورق پخت را با کاغذ بریزید. عواید بر روی ورق پخت قرار دهید. چندین دریچه در بالای تانک های خود را بر روی زمین قرار دهید تا فرار بخوابید. پخت تا زمانی که میوه حباب و پوسته در حدود 50 دقیقه قهوه ای است.
- از اجاق خارج شوید و 5 دقیقه بگذارید. سپس، برای انتقال چرخش به یک قفسه خنک کننده، از یک سپتوم استفاده کنید. قبل از غذا بخورید تا درجه حرارت اتاق را گرم کنید (آن میوه در داخل گرم خواهد شد و شما نمی خواهید کسی دهان خود را بسوزاند!).
تغییرات:
- 1/4 قاشق چای خوری دارچین همراه با شکر و آرد اضافه کنید
- استفاده از 1/4 قاشق چای خوری هل نارنج در مخلوط توت برای چرخش غیر منتظره در مورد طعم دارچین بیشتر انتظار می رود
- توت ها و تمشک ها را به خوبی در اینجا بچرخانید و یا تقریبا نصف و نیم هلو و جوجه ها سرگرم کننده است. توجه داشته باشید که توت فرنگی که بسیار آبدار است، بدون تنظیم پر کردن کار نمی کند.
- 1 قاشق چای خوری لیمو و یک سیب آب لیمو را اضافه کنید
- به جای شکر گرانول، قند قهوه ای استفاده کنید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 380 |
| چربی کل | 18 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 339 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 51 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |