این بهترین شرط بندی شما برای یک مگن برنزه گوشت گاو دودی است. مخلوط روغن، سرکه و آبجو در طی فرایند سیگار کشیدن گوشت ها را با عطر و طعم نگه می دارد. به یاد داشته باشید که هر دو ساعت یکبار مصرف را انجام دهید.
آنچه شما نیاز دارید
- سرکه سیب سرخ 1/2 فنجان
- 1/4 فنجان
- روغن زیتون
- 1/4 فنجان آبجو
- 3 قاشق غذاخوری پاپریکا
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه
چگونه آن را بسازیم
1. تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کرده و مخلوط کنید تا نمک حل شود هر دو ساعت یکبار بریزید یا اسپری کنید تا سطح پوستتان را بشویید.
2. مخلوط را در یک ظرف هوادهی در یخچال نگهداری کنید تا 5 روز پس از آماده سازی.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 607 |
| چربی کل | 57 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 40 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 25 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 20 گرم |
| فیبر رژیمی | 8 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |