سوپ های خانگی خانگی می تواند گرم شما تمام سال
این که آیا شما در شهر ساحلی مورد علاقه خود حلق آویز شده اید یا از آتش سوزی زمستان در منزل، غذاهای سوپ غذاهای دریایی، خورش ها و چاودارها می توانید خوشمزه، رضایت بخش و سلامت باشید. جای تعجب نیست که ماهیگیران نیوا انگلستان برای قرن ها کاملا موثر بوده اند! سوپ غذاهای دریایی خیلی خوب است؟
- ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای جلوگیری از بیماری قلبی مفید است، با کمک به کاهش فشار خون، کاهش ضربان قلب، بهبود عملکرد رگ خونی و کاهش التهاب.
- انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که ماهیان دو بار در هفته ماهی بخورند و به شکل سوپ به خدمت آن راه عالی برای مصرف توصیه می شود.
- از آنجا که برخی از آنها ضخیم و دلپذیر هستند در حالی که دیگران کمتر خشک هستند، سوپ غذاهای دریایی را می توان برای انواع وعده های غذایی خدمت کرده است. به دنبال یک دستور العمل جدید برای ناهار، اشتها آور یا شام؟ برای هر مناسبت یک سوپ غذای دریایی وجود دارد.
- با بالا بردن مصرف غذاهای دریایی خود، می توانید محیط را به نفع خود انجام دهید. با توجه به گروه های مراقبت های زیست محیطی، گوشت خوک، به ویژه خربزه های مزرعه ای می تواند بسیار پایدار باشد.
در اینجا چند دستورالعمل برای سوپ غذاهای دریایی، سبزیجات و چاودارهایی که می توانید در خانه تهیه کنید:
سوپ غذاهای دریایی
سوپ و سبزیجات و سوپ های غذاهای دریایی دیگر بهتر از سوپ است.
سوپ خرچنگ: این ظرف غذای جنوبی، که در عین حال هم غنی و هم سبک است، را با ترکیب خرچنگ آبی، خربزه خرمالو، کرفس و شراب تهیه کنید.
غذای دریایی Stews
اگر شما به دنبال چیزی کمی شادتر هستید، انتخاب خورش را انتخاب کنید. غذاهای دریایی که با مایع کمتر از سوپ ساخته می شوند، یک ماهی از انتخاب شما را به همراه مقدار زیادی سبزی و ادویه جات می زنند. طرز تهیه آنها را روی اجاق برای مدت زمان طولانی افزایش می دهد.
بخور غذاهای دریایی باسک : ترکیب غذاهای دریایی، پاپی قرمز گرم و شیرین و ترکیبی از گیاهان را برای این غنی و رضایت بخار که در کشور باسک در مرز اسپانیا و فرانسه بوجود آمده است.
سبک خرچنگ استوا باسک: برای راه کامل استفاده از crabmeat در خورش، ترکیب آن با شیلات و سهام ماهی.
نمک طعمه دار Amalfi: برای این غذای راحت که در ایتالیا به وجود آمده است، شما باید صبر کنید. سس خشک و نمدار را باید یک تا دو روز خیس کرده و سپس با شراب، روغن زیتون، سیر و نخود ترکیب می شود.
گوجه فرنگی دریایی
یک قاشق غذاخوری می تواند یک وعده کرم زیبا باشد، یا یک ناهار برای گرم کردن در روز سرد.
سنتی جدید نیویورک Clam Chowder: این مورد کرمی از شمال شرقی ساحلی ترکیبی از کرفس، potoatos و کرم برای یک پودر عمیق رضایت بخش است.
Cioppino : خورش مرغ دریایی به نام San Francisco می تواند در راحتی خانه خود لذت ببرد، مهم نیست که چقدر دور از منطقه خلیج فارس زندگی می کنید.
گوجه فرنگی خرچنگ Manhattan: پسر عموی کم خامه ای به فلفل دلمه ای نیو انگلند، این شهر نیویورک مورد علاقه ترکیبی از گوجه فرنگی و کاهو است.
Oyster Veloute: این گوشت صاف، فرفری فرانسوی را با ترکیب روکش کره، آرد و گل صدف، به همراه زرده تخم مرغ و کرم، را با هم مخلوط کنید.
دیگر گزینه های سوپ مانند
چیزی را از عادی می خواهی؟ در حالی که نه یک سوپ سنتی، خورش و یا پودر، این دستورالعمل ها مطمئنا شما را گرم خواهد کرد.
گمبو میگو کریول با اردک : کمی از نیو اورلئان را به آشپزخانه خود بیاورید با این ظرف تند که میگو و اردک را ترکیب می کند.
سبک سگ تگزاس سبک: این وعده غذایی فوق العاده آسان فقط 15 دقیقه طول می کشد تا در مایکروویو آماده شود.