این سالاد ساده سبکی شگفت انگیز از قطعات آووکادو غنی و پیچ و تاب تازه گیاهان است. بهترین سرکه بلوزیک را که می توانید پیدا کنید استفاده کنید. این واقعا نتیجه نهایی را تحت تاثیر قرار می دهد. سالاد را با Lobster Bisque برای ناهار یا شام چشمگیر خود ببرید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان گوجه فرنگی گیلاس (نصف)
- 1 قاشق غذا خوری چیپس (تازه، خرد شده)
- 1/3 فنجان آووکادو (خرد شده)
- 3 فنجان قهوه رومیانه (خرد شده)
- 2 قاشق چای خوری جعفری (خرد شده)
- 1 قاشق چایخوری علف هرز خرد شده (خرد شده)
- سرکه بلزیک (به طعم)
- روغن زیتون فوق العاده روغن زیتون (به طعم)
چگونه آن را بسازیم
- با هم بزنید تمام مواد تشکیل دهنده و منجمد با مقدار مورد نظر سرکه بلوزیک و روغن زیتون.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 131 |
| چربی کل | 11 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 11 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 10 گرم |
| فیبر رژیمی | 6 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |