هندوانه سبک، سرد و طراوت است. سربوت نور، سرد و طراوت است. چه می تواند یک راه خوب برای خنک کردن در یک روز گرم از این دستور دستور هندوانه. این ساخت آسان باعث می شود یک پاک کننده عجیب و غریب در تابستان یا یک دسر سبک برای یک وعده غذایی گرمسیری مضمون.
آنچه شما نیاز دارید
- ½ فنجان به اضافه 4 فنجان بذر و پوره هندوانه
- ½ فنجان شکر
- 2 قاشق غذاخوری
- آب لیمو
- 1 قاشق چای خوری آهک آهک
چگونه آن را بسازیم
چگونگی ساخت برگهای هندوانه:
در یک کاسه کوچک، پوره هندوانه ½ فنجان و شکر را به یک بطری بگذارید و آن را از گرما خارج کنید. اضافه کردن آب لیمو و مزه و اجازه می دهد مخلوط برای خنک شدن به مدت 20 دقیقه. 4 فنجان پوره هندوانه تازه را به مخلوط خربزه آهک اضافه کنید و سپس در یک بستنی مطابق دستورالعمل های تولید کننده یخ بزنید.
8 عدد را ارائه می دهد.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 74 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 1 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 19 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |