این دستور غذای پودینگ وانیلی یک جایگزین ساده و ارزان تر برای مخلوط خشک خریداری شده از فروشگاه است. هنگامی که شما یک دسر خوشمزه و سالم تر می خواهید، این دستور غذا را در خانه امتحان کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/1 فنجان شیر (خامه بدون خشک، پودر)
- 1/2 فنجان شکر (دانه)
- 3/4 فنجان شکر (پودر)
- 1 فنجان ذرت (sifted)
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 2 قاشق چای خوری
- وانیل (پودر)
چگونه آن را بسازیم
- تمام مواد تشکیل دهنده را ترکیب کنید و در یک ظرف با یک درب محکم قرار دهید.
- مخلوط هم بزنید برای دو وعده، 1/4 فنجان مخلوط پودینگ وانیلی و 1 فنجان شیر را در یک ظرف کوچک بخورید. حرارت را روی حرارت کم، به طور مداوم هم زده، تا زمانی که مخلوط می شود. به طور یکنواخت به مدت یک دقیقه تکان دهید. از گرما خارج شود و 1/4 قاشق چای خوری را اضافه کنید. وانیل، خوب هم بزنید پور را به ظروف خدمت کنید و تا زمانی که ضخیم شود، خنک شوید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 65 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 2 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 16 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |