این دستور غذای بوقلمون و نودل یک راه عالی برای استفاده از ترکیه باقی مانده است. یا ممکن است شما آن را با مرغ یا ژامبون انتخاب کنید. غذای مرکبات با یک سس ساده، قارچ، سبزیجات و پنیر چدار تهیه می شود.
سس آسان برای این کاسه یخ با سوپ خام ساخته شده است، بنابراین آماده سازی بسیار کم است. یک تکه پودر کری و چاشنی مرغ اضافه کردن عطر و طعم به سس. فقط رشته فرنگی را طبخ کنید، ترکیبات را ترکیب کرده و پخته کنید.
استفاده از قارچ های کنسرو شده به منظور کاهش زمان آمادگی، یا حذف قارچ ها و استفاده از کرم کرفس یا کرم سوپ مرغ به جای کرم قارچ.
اگر شما برداشتن کربوهیدرات ها، این بوقلمون دیوانه یکی دیگر از گزینه های عالی است .
آنچه شما نیاز دارید
- 1 بسته (10 یا 12 اونس) نخود فرنگی یخ زده، که در آب خنک قرار گرفته است
- 2 فنجان بوقلمون (یا ژامبون پخته شده)
- 1/1 فنجان نودل پخته شده
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 1/4 فنجان پیاز خرد شده
- 8 اونس قارچ را بریزید
- 1 می تواند (10 3/4 اونس) متراکم شود
- کرم سوپ قارچ
- شیر 1/2 فنجان
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
- 1/4 قاشق چای خوری پودر کاری
- 1/2 قاشق چای خوری
- چاشنی مرغ
- 1 فنجان پنیر چدار گشنیز
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به 350 درجه فارنهایت حرارت دهید
- کره یک ظرف پخت 2 قوطی.
- در یک کاسه بزرگ، نخود فرنگی را با ترشی تهیه شده با پخته شده و رشته فرنگی پخته ترکیب کنید.
- در یک کاسه متوسط، ذوب شدن 2 قاشق غذاخوری کره. پیاز و قارچ ها را اضافه کنید و با هم زدن، تا زمانی که مناقصه بگیرید؛ مخلوط در سوپ، شیر و ادویه. پخت و پز را ادامه دهید، اغلب تکان دهید، تا زمانی که مخلوط و گرم باشد.
- مخلوط سوپ را در مخلوط بوقلمون و نان بریزید و کاملا مخلوط کنید.
- پودر ماکارونی را به ظرف پخته آماده کنید و با پنیر خرد شده بالا ببرید. در حدود 25 تا 30 دقیقه در معرض حرارت قرار دهید تا گرم و شکننده باشد.
نکات و تغییرات
- نخود فرنگی را با سبزیجات مخلوط شده پخته یا نخود فرنگی و هویج (حدود 1/2 فنجان) جایگزین کنید.
- برای یک نان شیرینی پزی، 1 فنجان پودر نرم را با 2 قاشق سوپخوری کره ذوب شده ترکیب کنید. قبل از پخت، روی لایه پنیر بپاشید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1643 |
| چربی کل | 93 گرم |
| چربی های اشباع شده | 43 گرم |
| چربی غیر اشباع | 27 گرم |
| کلسترول | 623 میلی گرم |
| سدیم | 1،558 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 35 گرم |
| فیبر رژیمی | 6 گرم |
| پروتئین | 161 گرم |