نان موز است که مسلما محبوب ترین نان سریع است که همه می دانیم و دوست داریم. حتی اگر شما خود را یک نانوایی قوی نگذارید، این دستور العمل نان موز بسیار آسان است، شما می توانید آن را "احمقانه اثبات" نامید. در حقیقت، پختن نان سریع می تواند پایه ای برای ساختن یک نانوایی استادانه ای بسازد، زیرا از مواد اولیه ای استفاده می کند که آسان است برای آماده سازی و حتی آسان تر برای خدمت.
نکات نان موز: نحوه ریز کردن موز
هنگام ساخت نان موز، مطمئن باشید که از موز رسیده استفاده کنید. موز هایی که هنوز رسیده اند، یک نان موز تولید می کنند که یکنواخت نیستند و طعم و بافت رنج می برند. در عوض، اگر نمی توانید منتظر روزهای موز خود شوید، این را امتحان کنید: سعی کنید که موزهای بدون پوست خود را در یک ورق پخت 15 تا 20 دقیقه در یک کوره 250 F تا نرم نگه دارید. اجازه دهید سرد (یا سرد کردن به عنوان مواد تشکیل دهنده دیگر خود را آماده سازی)، پوست، و شروع به پختن.
ساختن نان خود موز
نان موز به هیچ وجه کم چربی نیست، اما این یک درمان عالی برای صبحانه و یا به عنوان یک دسر است. اگر گردو به دلخواه شما نباشد، انتخاب خود را از انتخاب خود انتخاب کنید تا آن را به خود اختصاص دهید. سایر آجیل هایی که معمولا در نان موز استفاده می شود عبارتند از پیتزا و آجیل macadamia. تراشه های شکلاتی یا نارگیل نیز برخی از افزودنی های اصلی و میوه مانند تمشک و یا گیلاس خشک می تواند عطر و طعم ترش را به این شیرین شیرین اضافه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 فنجان
- آرد همه منظوره
- 2 قاشق چای خوری سودا
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 3/4 فنجان مارگارین سویا (1 ½ میله)
- 1 ½ فنجان شکر
- 1/2 قند قهوه ای قهوه ای قهوه ای (بسته بندی شده)
- 4 تخم مرغ بزرگ
- 7 موز بزرگ (بیش از حد ریز و پشم)
- 1 قاشق چای خوری وانیل
- 1/3 فنجان گردو (به خوبی پوسته)
چگونه آن را بسازیم
- اجاق برقی را به 325 درجه فارنهایت برسانید. از مارگارین سویا یا روغن استفاده کنید تا دو قوطی کوره 9 "x 5" را روغن کنید.
- در یک کاسه متوسط، آرد، نوشابه و نمک را با هم مخلوط کنید. کنار گذاشتن
- در یک کاسه بزرگ مخلوط با استفاده از یک میکسر دستی الکتریکی، کرم با هم حاوی مارگارین سویا و شکر تا کرکی.
- اضافه کردن تخم مرغ، یکی در یک زمان، ضرب و شتم بین هر یک علاوه بر. اضافه کردن موز و وانیل له شده، ضرب و شتم تا ترکیب.
- با استفاده از یک قاشق چوبی، در مواد خشک و گردو به زمین تا زمانی که فقط ترکیبی (بیش از حد مخلوط).
- خمیر را در ظرف تهیه شده تهیه کنید و تا زمانی که یک خمیر دندان وارد مرکز یکی از کلوچه ها نکنید، حدود 1 ساعت تا 1 ساعت و 10 دقیقه پاک می شود.
- انتقال کباب ها به یک قفسه خنک کننده خنک کننده برای خنک کردن کمی قبل از خدمت. خدمت گرم یا در دمای اتاق.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 152 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 50 میلی گرم |
| سدیم | 299 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 18 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |