این دستورالعمل ساده برای گوشت خوک آسان خانگی آسان می تواند طعم به هر طریقی که دوست دارید، و یا فقط آنها را ساده. دلیل خوبی برای این دستور غذا در این دستور غذا وجود ندارد: به همین ترتیب، کیک های خوراکی را می توان در هر دستور غذا استفاده کرد. اگر ترجیح می دهید عطر و طعم بیشتری بخورید، برخی از گیاهان خشک را اضافه کنید: ریحان، پونه، آویشن و / یا میرورام همه انتخاب های خوبی هستند. شما همچنین می توانید این دستور غذا را با گوشت خوک یا زمین یا ترکیه یا ترکیبی از هر یک از این گوشت ها تهیه کنید.
این کیک های خوراکی به زیبایی پس از پخته شدن، یخ می کنند. برای حدود یک ساعت سرد، سپس در یخچال تا سرد سرد شود. توپ های گوشتی را بر روی ورق کوکی قرار دهید و جامد را بجوشانید. سپس به ظروف فریزر سخت افزاری بسته بندی شده، برچسب با نام و تاریخ دستور غذا، و تا یک سال یخ بزنید. شما می توانید آنها را از یخچال و فریزر در بسیاری از دستور العمل ها استفاده کنید یا در یخچال یخ بخورید و سپس از آن استفاده کنید. این دستور غذا به راحتی می تواند دو برابر شود فقط مطمئن شوید که پیمانه های گوشتی را در حدود یک اینچ در قطر می گذارید تا همه آنها در همان زمان پخته شوند.
من همیشه بعضی از این کیک های خوراکی را در فریزر نگهداری می کنم. برای اولین بار آنها را پخته می کنم تا آماده باشند. من مقدار زیادی از دستور العمل برای استفاده از meatballs منجمد precooked مستقیم از فریزر بیش از حد!
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند گوشت گاو بریزید
- 1 تخم مرغ
- 2 قاشق غذا خوری آب
- 1/2 فنجان نان فنجانی
- 1/4 فنجان پیاز خرد شده
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل
چگونه آن را بسازیم
- کوره را به 350 درجه فارنهایت برسانید.
- در یک کاسه بزرگ تخم مرغ، آب، خرده نان، پیاز، نمک و فلفل را ترکیب کرده و ترکیب کنید. گوشت گاو زمین را که به قطعات شکسته شده اضافه کنید و آن را به آرامی، اما کاملا با دستان خود ترکیب کنید.
- این مخلوط را به یک کاسه ی گوشتی تقریبا 1 "در قطر بگذارید و روی یخ گوشتی یا یخچال بگذارید و روی آن دو طرف با یک قفسه سیمی قرار دهید.
- پخت در دماي 350 درجه فارنهایت به مدت 25 تا 30 دقیقه تا زمانیکه توپ های گوشتی دماسنج گوشت 165 درجه فارنهایت را ثبت کند. سرد کردن و نگهداری در یخچال تا 3 روز، از دستور العمل های خود استفاده کنید و یا همانطور که در بالا ذکر شد، از یخچال استفاده کنید.
هنگامی که آنها یخ زده یا پختن را به پایان رسانده اند، از دستور مورد نظر خود استفاده کنید یا یکی از این موارد را انتخاب کنید:
- بهترین دستور العمل های گوشت گاو
- دستور العمل های گوشت گاو کراکپت
- Top 10 Recipes of Meatball Casserole
- گوشت کباب کوبیده و کاکائو
- گوشت کباب گوشت خوک
- کیک کباب گوشتی سوئدی سوئدی
اطلاعات تغذیه
- کالری: 328.1
- چربی: 17.5 گرم
- سدیم: 341.3 میلیگرم
- کربوهیدرات: 11.1 گرم
- پروتئین: 23.8 گرم
- ویتامین B-12: 46.3٪ DV
- ویتامین B-6: 17.0٪ DV
- نیاسین: 30.3٪ DV
- روی: 31.7٪ DV
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 334 |
| چربی کل | 15 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 153 میلی گرم |
| سدیم | 218 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 11 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 36 گرم |