یک گیاهخواری و پنیر اسپانیایی وگان اسپانیایی پر از طعم، شما گوشت را از دست نخواهید داد - قول می دهم! این پله گوشت گاو برنج پله از بسیاری از سبزیجات سالم تهیه شده است، از جمله فلفل، گوجه فرنگی تازه، نخود سبز و قلب آرتیشوک، و با شکوه با پاپیچ و زردچوبه تلخ شده است.
تعدادی از کاربران این پنیر اسپانیایی را بدون پنیر پنج نفره از پنج ستاره داده اند، بنابراین می توانید مطمئن باشید که آن را دوست خواهید داشت.
اگر هنوز به دنبال دستور العمل کامل گیاهخواری و ویگان پائلا هستید، ممکن است بخواهید این موارد را نیز بررسی کنید: بیشتر دستور العمل های گیاهی پائلا را امتحان کنید .
لذت بردن!
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان برنج سفید
- 2 فنجان آب جوش
- 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 پیاز، خرد شده
- 3 گل میخک سیر، منگنه شده
- 1 فلفل زرد سبز، قطعه قطعه شده
- 1 فلفل قرمز، قطعه قطعه شده
- 1 گوجه فرنگی، کباب شده
- 2 فنجان سوپ سبزیجات
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق غذا خوری پاپی قرمز
- 1 قاشق چایخوری زردچوبه
- 1 قاشق چایخوری
- 1 فنجان قلب آرتیشوک، تخلیه و ربع
چگونه آن را بسازیم
در یک کاناپه متوسط، دو فنجان آب را به یک جوش نورد برسانید. برنج اضافه کنید، آن را یک هم بزنید، سپس پوشش را خاموش کنید و گرما را خاموش کنید. اجازه دهید برنج بیست دقیقه بماند، سپس آب اضافی را با دقت تخلیه کنید؛ هنوز گرم خواهد بود
در حالی که برنج در آب گرم فرو می ریزد، روغن زیتون را در بزرگترین ظروف پلاستیکی (یا پانل پائل، اگر دارید داشته باشید) را حرارت داده و گرم کنید و پیاز و سیر را خشک کنید تا پیاز شفاف باشد، حدود چهار یا پنج دقیقه.
فلفل قرمز و سبز را اضافه کنید و گوجه فرنگی را اضافه کنید و گاهی اوقات با حرارت دادن بیش از حد حرارت به مدت سه دقیقه ادامه دهید.
بعد، برنج خیس شده و برنج سبزیجات اضافه کنید. برای جوشاندن جوش داده شده، سپس حرارت را به یک لیوان بسوزانید. نمک، پاپریک و زردچوبه را اضافه کنید. پوشش و اجازه دهید تا بجوشد تا زمانی که برنج مناقصه، حدود 20 دقیقه است.
قارچهای نخود فرنگی و قارچ را اضافه کنید و حدود یک دقیقه طول بکشد.
با مجوز Cookbook مشارکت کوک چاپ شده است .