اگر از یک جشن خانوادگی بزرگ با هم مرطوب نباشید، یک روش عجیب و غریب برای استفاده از آن با یک گلدان، غذای آسان لوبیا سفید با سس گوجه فرنگی دودی است. (اگر شما ترجیح می دهید برای خرید این ژامبون بیسکویت را بپزید و برای وعده غذایی آرام بخرید، از قصاب برای استخوان ژامبون بخواهید. او مطمئنا شما را ملزم می کند.)
Shanks سس گوجه فرنگی یک سوپ خوشمزه را برای تهیه لوبیا در این کلاسیک پایین خانه که به سمت جنوب به سمت روح آن است، می دهد. بعد از استفاده از ژامبون ژامبون به لوبیا طعم دهنده، به گوشت دودی در بالا خدمت می کنند. این دستور العمل طول می کشد برای ایجاد، اما شما را با یک وعده عمیقا رضایت بخشی به ارمغان می آورد.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق غذاخوری کره
- 1 پیاز، کباب شده
- 4 میخک سیر، خرد شده
- 1 ژامبون دودی یا ژامبون (حدود 1.5 پوند)
- 2 فنجان
- سوپ مرغ
- 4 فنجان آب سرد
- 2 برگ خلیج
- 1 پوند خشک شده
- كانالینی یا لوبیای سفید كلیه
- 1/2 قاشق چای خوری پونه خشک شده
- 1 قاشق چایخوری رزماری خشک شده یا 1 فنجان تازه
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل قرمز
- 1/2 قاشق چای خوری تازه فلفل سیاه
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
- 1/2 فنجان گوجه فرنگی تازه یا کنسرو شده
- 1/4 فنجان جعفری تازه خرد شده
چگونه آن را بسازیم
- سیر کردن پیاز و سیر را در کره تا شفافیت بیش از حد گرم در یک کوره هلندی و یا هر کتری سنگین با یک درب.
- سوپ خوری، برگ، آب و برگ های خلیج را اضافه کنید. به مدت یک ساعت بجوشانید، آن را کم کنید، روی آن را بپوشانید و آن را بشویید.
- لوبیا، پونه، رزماری، فلفل قرمز فلفل و فلفل سیاه را پیدا کنید. روی آن بگذارید و 45 دقیقه بجوشانید. مایع بیشتری می تواند در هر زمان اضافه شود، اگر لوبیا تمام مایعات موجود را بخورند تا آنها طبخ کنند.
- کشف و طعم نمک ژامبون ممکن است به اندازه کافی شور باشد، اما اگر نه، اضافه کنید و تنظیم کنید. اضافه کردن گوجه فرنگی، پوشش و سرخ کردن برای 45 دقیقه دیگر، و یا تا زمانی که لوبیا مناقصه و خامه (زمان متفاوت خواهد بود بسته به نوع لوبیا استفاده کنید).
- کمربند ژامبون را به یک تخته برش بردارید، قطعه های گوشت را از استخوان بریده و بر روی دانه های داغ در یک کاسه بزرگ قرار دهید. بالا با جعفری تازه.
ارائه پیشنهادات
سنتی، باید برای لوبیا و پنیر ژامبون دانه ذرت باشد. برای خالصان و فقط در مورد هر کسی که توسط مادربزرگش این غذا را تحویل داده است، شما نمیتوانید بدون آن کار کنید.
طرف دیگر سنتی در جنوب خدمت می کند، سبزیجات گردویی است ، اما اگر این سبک شما نیست، جایگزین زالوهای بروکسل یا لوبیای سبز در بیت های بیکن برای برخی از هماهنگی خوک جایگزین شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 281 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 59 میلی گرم |
| سدیم | 1،206 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 28 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 22 گرم |