نیمه پستان مرغ با یک گوجه فرنگی پنیری و سس مازاد سوپ اضافه می شود تا این نوع کاسه ی جالب را ایجاد کند. تراشه های تاکو خرد شده یا Doritos و بعضی از پنیر های خرد شده پوسته و پوسته را تشکیل می دهند.
این نعناع مرغ طعم دهنده را با آسانسور برنج مکزیکی و لوبیای تازه پخته شده برای یک وعده غذای رضایت بخش و به خوبی تهیه کنید.
اگر شما اهمیتی نداشته باشید از سوپ های چرب فرآوری شده استفاده نکنید، سوپ ها و 1/2 فنجان سوپ مرغ را بیرون بگذارید و سس را با 3 فنجان سس سفید سفیده فست فود کنید. عطر و طعم مرغ را به سس با پایه مرغ یا نیمه مرغ در سس اضافه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 فنجان نعناع نعناع، پخته شده، مکعب
- 1 (10 اونس) می تواند گوجه فرنگی با chilies سبز
- 1 (10 3/4 اونس) می تواند
- کرم سوپ قارچ
- 1 (10 3/4 اونس) می توانید سوپ مرغ را خامه کنید
- 1/2 فنجان سس تکو
- 1/2 فنجان
- سوپ مرغ
- 1 کیسه تارتلای کیسه ای یا Doritos (10 تا 12 اونس)
- 1 فنجان شیر پنیر چدار (یا پنیر آمریکایی، مخلوط مکزیکی یا یکی دیگر از ترکیب پنیر ذوب شده)
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه ای روی حرارت متوسط، گوجه فرنگی ها، سوپ ها، سس تاکو و برنج را ترکیب کنید. کوک تا زمانی که گرم و حباب، به طور مداوم تکان داد. از گرما خارج شوید
- پایین پایین یک ظرف 2 1/2 نوع کاسه ای را با چیپ های تاکو بنوشید.
- مخلوطی از مرغ و سس را اضافه کنید.
- بالا با پنیر رنده شده
- پاستوریزه را در دمای 350 درجه فارغ التحصیل کنید تا حدود 20 تا 25 دقیقه یا تا زمانی که شیب و داغ باشد.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 742 |
| چربی کل | 61 گرم |
| چربی های اشباع شده | 33 گرم |
| چربی غیر اشباع | 18 گرم |
| کلسترول | 246 میلی گرم |
| سدیم | 298 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 7 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 40 گرم |