با پر کردن این آرایش خلاقیت خلاقیت پیدا کنید از Nutella، موز، شکلات، توت فرنگی، آجیل و غیره استفاده کنید. یادگیری تکنیک مناسب برای ساخت کرم ها برای دستور العمل بسیار مهم است.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان
- آرد همه منظوره
- 2 فنجان شیر
- 1/2 فنجان آب
- 6 قاشق غذاخوری کره، ذوب شده
- 3 عدد تخم مرغ
- 4 قاشق غذاخوری قند
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
چگونه آن را بسازیم
- تا زمانی که مخلوط صاف باشد، آرد، شیر، آب، کره، شکر، تخم مرغ و نمک را در یک مخلوط کن تهیه کنید.
- شیر یک سوم فنجان را در یک زمان اضافه کنید، تا زمانی که خمیر یک قوام مایع است.
- خمیر را به مدت 20 دقیقه خالی کنید.
- یک کره کوچک را در یک کاسه کپس یا کباب پز بزرگ روی حرارت متوسط کم کنید. اضافه کردن 3 قاشق غذا خوری خمیر به تابه و چرخاندن تا پایین تابه با خمیر پوشیده شده است.
- کپس را به مدت 1 دقیقه کپس بزنید، یا تا زمانی که کرم کوچک در بالای سر و طلایی پایین باشد.
- لبه های کرپ را بچرخانید، زیر دریایی آن را بچرخانید و سپس به آرامی آن را به داخل جعبه چرخانید.
- برای 1 دقیقه کباب کنید و کپس پخته را به یک صفحه بمالید تا گرم شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 146 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 71 میلی گرم |
| سدیم | 156 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 12 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |