این دستور غذای چای صبحانه چای با محل چای در بولدر، کلرادو ایجاد شد. مانند یک لپت اسپرسو یخ زده، از یخ و شیر ساخته شده و یک نوشیدنی قوی و متمرکز، کافئین غنی است.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 قاشق چایخوری برگ چای صبحانه (برگ چای برنج و دیگر چای صبحانه مانند چای صبحانه انگلیسی)
- 8 اونس آب (جوش)
- 2 اونس شیر (یا جایگزین شیر مانند سویا، بادام یا شیر برنج)
- اختیاری: شیرین کننده (مانند عسل، آگوا و وانیل)
چگونه آن را بسازیم
- کنسانتره 8 اونس از چای صبحانه Bolder را با استفاده از 2 قاشق چایخوری از برگ چای در آب جوش 5 دقیقه خیس کنید.
- برگ چای کرچک
- با شكارگر 16 اونس با كيسه هاي يخ پر شده و به خوبي لرزش دهيد.
- بخار یا فوم 2 اونس شیر یا شیر جایگزین آن دو برابر حجم اصلی آن است.
- اضافه کردن کنسانتره چای سرد به شیر یا جایگزین شیر و شیرین با عسل، آگوا و وانیل در صورت لزوم.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 35 |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 6 میلی گرم |
| سدیم | 30 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 3 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |