ساده ترین پنیر Quiche

همه باید بدانند که چطور می توانید یک کیک را تهیه کنید. این دستورالعمل کلاسیک فرانسوی ساده است اما رضایت بخش است و آسان است اگر چند قانون را دنبال کنید. ابتدا اطمینان حاصل کنید که پوسته پنبه سرد است. دوم، مواد را با دقت اندازه گیری کنید. اگر آرد زیاد اضافه کنید، پر کردن آب پرتقال نور نمی شود. و سوم، اطمینان حاصل کنید که از 2٪ شیر یا شیر کامل استفاده کنید و بر روی کرم ندهید. چربی در کرم به غنای این دستور می افزاید و منافذ را پر می کند.

اگر شما پنیر قبل از تنش و یک پوسته یخ ریز را بخرید، این ساده ترین پنیر کیکه حدود پنج دقیقه طول می کشد تا با هم جمع شوند. و این خیلی خوب است، تنها با پنج عنصر ! با یک پوسته یخ شده یا یخ زده خریداری شده، این دستور یک برنده است و فوق العاده ساده است. یا، دسته های کوچک خود را در دسته های بزرگ قرار دهید و آنها را بسوزانید. روی یخچال خنک کن، سپس رول بزنید و با دستور غذا ادامه دهید.

البته شما می توانید حدود یک فنجان از همه چیز را از اسفناج یخ زدایی منجمد و جوش داده شده به سوسیس پخته شده یا پیاز یا مرغ یا ژامبون یا میگو یا سایر سبزیجات به پوسته پنیر اضافه کنید تا قبل از اینکه در مخلوط تخم مرغ ریخته شود، ! از این دستورالعمل به عنوان مبنایی برای ایجاد شاهکارهای خود استفاده کنید. و هنگامی که شما انجام می دهید، مواد تشکیل دهنده ای را که استفاده می کنید بنویسید تا بتوانید آن را تولید کنید.

شما می توانید از هر نوع پنیری که دوست دارید در این دستور استفاده کنید. من خودم ترکیبی از پنیر های هاراتی، کلبی و پنیر پارمسان را دوست دارم. لذت بردن از این دستور العمل آسان با یک سالاد سبز ترد سالاد و یک لیوان شراب در یک هفته شلوغ.

آنچه شما نیاز دارید

چگونه آن را بسازیم

1. فر را به دمای 375 درجه فارنهایت برسانید. پوسته یخچال را در دمای اتاق 15 دقیقه ایستاده و سپس به آرامی باز گردانید. در 9 پانزده پیمانه قرار دهید، به پایین و بالا سمت چپ و لبه flute را فشار دهید. مراقب نباشید که پوسته پنبه را به عنوان کار می کنید، زیرا اگر شما آن را انجام دهید، آن را در طول پخت کاهش می یابد.

2. پنیر را به پایین پوسته پنبه بمالید ؛ کنار گذاشتن

3. در یک کاسه متوسط، تخم مرغ، شیر، کرم، آرد، چیپس، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید تا صاف و مخلوط شود.

پور این مخلوط، که از لحاظ فنی یک شیرینی است، با دقت بیش از پنیر در پوسته.

4. پودر کیک را برای 40-50 دقیقه تا زمانی که کره پف کرده، طلایی قهوه ای، و مجموعه. اجازه دهید 5 دقیقه باقی بمانید، سپس به قاعدگی برسید تا خدمت کنید.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری 563
چربی کل 43 گرم
چربی های اشباع شده 23 گرم
چربی غیر اشباع 12 گرم
کلسترول 221 میلی گرم
سدیم 864 میلی گرم
کربوهیدرات ها 16 گرم
فیبر رژیمی 1 گرم
پروتئین 28 گرم
(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)