سالاد ترکیه یکی از غذاهای مورد علاقه ما با ترکیه باقی مانده است . شما می توانید از سس بوقلمون در سالاد استفاده کنید، اما می توانید کمی تیره نیز اضافه کنید. اگر فقط انگور سبز دارید، پیش بروید و آنها را برای قرمز جایگزین کنید. سالاد رنگی نخواهد بود، اما به همان اندازه خوشمزه خواهد بود.
آب لیمو طعم سس مایونز را اضافه می کند. ما دوست داریم پسته های تست شده خرد شده خرد شده را برای کریستال و پروتئین اضافه کنیم. بادام بادام زمینی تلخ خورده نیز عالی است.
لذت بردن از این سالاد بوقلمون خوشمزه در کاهو برای ناهار و یا استفاده از آن به عنوان پر کردن ساندویچ یا نان. این یک روش عالی برای استفاده از ترکیه ترک ترکیه است!
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان انگور قرمز بدون دانه
- 1 فنجان کرفس کبابی
- 1/2 فنجان پیاز سبز خرد شده
- 3/4 فنجان قهوه خرد شده شکسته شده یا خرد شده، اختیاری است
- 3 تا 4 فنجان آب پز شده ترکیه
- 1 قاشق سوپخوری خرد شده جعفری تازه، اختیاری
- 1 قاشق چای خوری آب لیمو
- 3/4 تا 1 فنجان
- سس مایونز
- 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه تازه
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه، اگر استفاده کنید، انگور، کرفس، پیاز سبز، پونه کوهی، اگر استفاده کنید، ترکیه و جعفری را ترکیب کنید. شیر دادن به ترکیب مواد
- در یک کاسه دیگر، آب لیمو، 3/4 فنجان سس مایونز و فلفل را ترکیب کنید. خوب مخلوط کن مخلوط مایونز را به مخلوط بوقلمون اضافه کنید تا مخلوط شود، در صورت نیاز، سس مایونز اضافه کنید. نمک را به طعم اضافه کنید.
- برای ساندویچ یا سبزیجات یا کاهو کره ای رامینه برای سالاد ناهار سبکتر استفاده کنید.
نکات و تغییرات
- پاستا را با بادام زمینی سرخ شده جایگزین کنید.
- گوجه فرنگی پاستا: پودر کاکائو را در یک کاسه خشک خشک کنید. کوک، به طور مداوم هم زدن و چرخش، تا زمانی که پشته گردو به آرامی browned و معطر است. برای خنک کردن به یک صفحه بکشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 930 |
| چربی کل | 58 گرم |
| چربی های اشباع شده | 11 گرم |
| چربی غیر اشباع | 19 گرم |
| کلسترول | 315 میلی گرم |
| سدیم | 764 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 7 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 92 گرم |