سالاد مرغ سرخ شده

این سالاد مرغ سرخ شده ساده یک انتخاب عالی برای ساندویچ، رول یا یک سالاد ناهار ساده است. من ساندویچ خشک شده در سالاد را با سیب می خورم، اما کشمش ممکن است استفاده شود، یا آن را با چند قاشق غذاخوری آناسه ریز خرد شده به جای سیب امتحان کنید.

سالاد این طعم دهنده را بر روی نان یا نان و یا قاشق آن بر روی برگ های کاهو و یا سبزی های مخلوط برای یک سالاد ناهار شیک کنید.

من دستورالعمل هایی برای پختن سینه های مرغ را ذکر کردم، اما برای استفاده از نوار مرغ سرخ شده به طور کامل تهیه شده خریداری شده یا یک مرغ پخته شده در رختکن، احساس راحتی می کنید.

آنچه شما نیاز دارید

• 2 قسمت پنجم مرغ، پخته و خرد شده و یا خرد شده
• 1/4 فنجان کرفس ریز خرد شده
• 4 پیاز سبز، نازک برش خورده
• 2 قاشق غذاخوری گردو خرد شده
• 2 قاشق غذاخوری خرد شده خشک شده خربزه
• 1 پیراشکی اسمیت سیب
• 5 تا 7 قاشق غذاخوری سس مایونز، یا به سلیقه
• 1 قاشق چای خوری پودر کری، یا به سلیقه
• 1 قاشق سوپخوری خرد شده جعفری تازه، اختیاری
• نمک و فلفل برای چشیدن

چگونه آن را بسازیم

سینه های مرغ را در یک کاناپه متوسط ​​قرار دهید و با آب بپوشانید. آب رو بزار جوش بیاد. حرارت را کم کنید، تابه را بپوشانید و مرغ را برای 15 تا 20 دقیقه طبخ کرده یا تا زمانی که مرغ کاملا پخته شده باشید. تخلیه و کنار گذاشتن برای خنک کردن.

مرغ پخته شده را برش دهید یا آن را تکه تکه کنید و آن را در یک کاسه بزرگ قرار دهید. کرفس خرد شده، پیاز سبز، گردو، خربزه و سیب را اضافه کنید. شیر دادن به مخلوط کردن

در یک کاسه کوچک، در صورت استفاده، حدود 5 قاشق غذاخوری از سس مایونز، پودر کاری و جعفری ترکیب کنید. مخلوط کنید تا خوب مخلوط شود

مخلوط پانسمان را به مخلوط مرغ اضافه کنید. خوب مخلوط کنید طعم و سس مایونز و پودر کاری را اضافه کنید، در صورت نیاز. اضافه کردن نمک و فلفل سیاه تازه تازه، به سلیقه.

سالاد مرغ رنده شده را در برگ های کاهو یا سبزیجات سالاد مخلوط کنید یا از آن به عنوان یک ساندویچ پر کنید.

خدمات 3 تا 4 است.

همچنین مشاهده کنید

12 بهترین دستور العمل سالاد مرغ

شما هم ممکن است دوست داشته باشید

سالاد مرغ سرخ شده با بادام زمینی، اپل و کشمش

مرغ کبابی و سالاد قارچ Portobello

ساندویچ سالاد مرغ اسپری با گیاهان دارویی

سالاد مرغ Cajun با پیکان

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	798
چربی کل	53 گرم
چربی های اشباع شده	12 گرم
چربی غیر اشباع	18 گرم
کلسترول	218 میلی گرم
سدیم	413 میلی گرم
کربوهیدرات ها	10 گرم
فیبر رژیمی	2 گرم
پروتئین	67 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)