آب پرتقال به این نوشیدنی خوشمزه کمک می کند. احساس رایگان برای اضافه کردن 1/2 فنجان گردو خرد شده و یا پشته بری به نان همراه با مخلوط تاریخ.
یک روز دیگر را بشویید یا یک فنجان اضافی را برای فریزر بگذارید.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 اونس خرما خراب شده است
- 1 فنجان آب پرتقال
- 2 فنجان آرد تمام عیار
- 3 قاشق چای خوری پودر پخت
- 3/4 قاشق چایخوری دارچین
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 3/4 فنجان شکر دانه ای
- 2 تخم مرغ بزرگ، ضرب و شتم
- 4 قاشق غذاخوری کره ذوب شده
چگونه آن را بسازیم
- روغن و آرد یک قاشق چایخوری 9x5x3 اینچ. اجاق برقی به 350 درجه می رسد.
- در یک کاسه ای، آب پرتقال را به یک بطری آب جوش آورید. از گرما خارج شود و در تاریخ خراب شود بگذارید تا حدود 25 دقیقه خنک شود.
- در یک کاسه بزرگ، آرد، پودر پودر، دارچین، نمک و شکر را ترکیب کنید. مخلوط کنید. تخم مرغ را بکوبید و به مخلوط تاریخ سرد شده همراه با کره ذوب شده اضافه کنید.
- مخلوط تاریخ را به مخلوط خشک اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شود. قاشق را در ظرف پخت آماده کنید. پخت برای 40 تا 50 دقیقه، یا تا زمانی که قهوه ای و دندان درد در مرکز قرار می گیرد تمیز.
دستور العمل های بیشتر
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 185 |
| چربی کل | 7 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 86 میلی گرم |
| سدیم | 269 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 28 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |