کوفته های سبز سالها پیش در جریان صحنه مواد غذایی گیاهی خام بود که پیش از عبور از جریان اصلی، وارد صحنه شدند. در حال حاضر، آنها به نظر می رسد تقریبا در همه جا است و این یک روند غذایی است که من شخصا واقعا امیدوارم در اطراف آن، من طرفدار بزرگ از گرفتن سبزی من!
در حالی که شما واقعا می توانید از هر سبز در یک اسطوخودوس سبز (اسفناج، نارنگی، گراز آرژولا، سبز خردل) استفاده کنید، کاله خام حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان ها و دیگر مواد مغذی ضد سرطان و همچنین کلوفیل های beaucoup، منگنز، کلسیم و B ویتامین ها، آن را تبدیل به نهایی سالم superfood . این دستور غذای ساده خام خوراکی سبز با کوکی خام می تواند حتی با تنظیم هر گونه گیاهی که در دست دارد، حتی ساده تر شود. جعفری و گل سرسبد طعم های متمایز خود را اضافه می کنند در حالی که نعناع به شما یک دسر مورد علاقه را یادآوری می کند. با طعم و مزه بزرگ و ارزش غذایی بسیار ارزشمند، این غذای سبز گیاهی سبز وحشی با هر نوع کالباس دایناسور و یا کلم پیچ خورده برگ یک سناریو برنده برای همه است!
اگر میخواهید شیارهای سبز را در خود داشته باشید، اما میخواهید چیز کاملا متفاوت را امتحان کنید، این سبزیهای سبز و توت فرنگی را بررسی کنید - آنها شگفت انگیز و سالم هستند.
اگر تازه به دنیای شگفت انگیز از کوکی ها سبز تازه می روید، اول از همه، خوش آمدید، می خواهید آن را دوست داشته باشید، و در مرحله دوم، شما ممکن است بخواهید بیشتر درباره اسطوره و حقیقت با این مقاله بیشتر بدانید: حقیقت سالم در مورد کوسه های سبز ؛ سپس، روش های بیشتری برای لذت بردن از کوکی ها سبز با استفاده از این 8 راه برای ایجاد یک همجوشی سبز سالم در خانه بررسی کنید .
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان موز
- 2 فنجان آب پرتقال تازه و یا گریپ فروت تازه
- 1 فنجان 1/2 فنجان دایناسور را محکم بسته بندی کرده و یا کلم برگ فلفل
- 1/4 فنجان جعفری را به آرامی بسته بندی کنید
- 1/4 فنجان قهوه ای را به آرامی بسته بندی کنید
- 1/4 فنجان برگ نعناع به آرامی بسته بندی شده
چگونه آن را بسازیم
تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا 10 تا 20 ثانیه یا تا زمانی که تمام سبزی ها کاملا مخلوط شده باشند. ممکن است لازم باشد کمی بیشتر یا کمتر از مایع را اضافه کنید تا همه چیز را در حال حرکت و گنجاندن، و اگر ترجیح می دهید سردتر باشد نوشیدنی، یک مکعب یخ زده را نیز اضافه کنید.
خدمت بلافاصله یا خنک کننده در یخچال و فریزر تا زمانی که آماده خدمت باشد.
یک کرم سبز با کلم یکی از غذاهای غنی از مواد مغذی در این سیاره است.
بعد از اینکه این را برای صبحانه بگذرانید، با انرژی انرژی خواهید داشت. بنابراین روز خوبی داشته باشید!
همچنین نگاه کنید به: دستور العمل های گوشت خوک بیشتر
مانند گرفتن سبزیجات شما؟ در اینجا چهار راه برای به دست آوردن سبزی بیشتر!