این پنکیک ها عطر و بوی پرتقال را از آب پرتقال و پرتقال نارنجی تازه دریافت می کنند. آنها فوق العاده آسان برای آماده سازی و عطر و طعم تازه تغییر خوش آمدید از پانکای روزمره است. پانکک ها را همراه با بعضی از گوشت های گوشت گاو یا سوسیس و یا اضافه کردن میوه به صفحه.
احساس رایگان برای اضافه کردن تعداد انگشت شمعی از زغال اخته تازه به خمیر پنکیک. یا اضافه کردن برخی از خربزه خشک شده یا گیلاس خشک شده خرد شده.
آنچه شما نیاز دارید
- 3/4 فنجان آب پرتقال
- 2 قاشق غذاخوری نارنجی (ریز ریز شده)
- 3/4 فنجان شیرینی پزی
- 3 تخم مرغ بزرگ
- 2 فنجان آرد (همه منظوره)
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/1 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1/2 قاشق چای خوری سودا
- 1/4 فنجان شکر (دانه)
- 5 قاشق غذاخوری کره ذوب شده
- 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی یا کوتاه (برای اسکیل یا کباب کردن یا در صورت نیاز)
چگونه آن را بسازیم
- اگر شما قصد دارید گرم کردن دسته را گرم کنید تا همه آنها ساخته شوند، کوره را به 200 درجه حرارت دهید.
- در یک کاسه، آب پرتقال را با زعفران پرتقال، پاستوریزه و تخم مرغ تا صاف کنید.
- در یک کاسه دیگر آرد، نمک، پودر پودر، نوشابه و شکر را ترکیب کنید. مخلوط را مخلوط کنید، خوب مخلوط کنید. کره ذوب شده را اضافه کرده و تا صاف آن را هم بزنید.
- یک کاسه یا کباب پز را روی گرمای متوسط حرارت دهید. روغن را به اسکیپ داغ اضافه کنید. وقتی روغن داغ است، حدود 1/4 فنجان خمیر را در ظرف برای هر نوع پنکیک بگذارید.
- هنگامی که حباب ها در بالای پنکیک ظاهر می شوند و لبه ها به نظر خشک می شوند، آنها را تلنبار می کنند و سمت دیگر را به آرامی قهوه ای می کنند.
- در صورت لزوم حرارت را در زیر ظرف قرار دهید.
- پانکک ها را به یک صفحه بریزید و در حرارت پیش گرم 200 درجه فارنهایت یا کشویی گرم کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 299 |
| چربی کل | 19 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 179 میلی گرم |
| سدیم | 553 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 25 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 8 گرم |