آیا واقعا سالم هستند؟ اطلاعات بیشتر در مورد کوکی ها سبز!
کوسه های سبز به نظر می رسد در همه جا این روزها، از میله های آب تا تلویزیون های روزانه روز است. اما چه چیزی در مورد کوکی ها سبز بسیار عالی است؟ آیا آنها واقعا سالم هستند؟ حقیقت در مورد کوکی ها سبز چیست؟
کوکی ها سبز چیست؟
نه، وقتی مردم در مورد کوکی ها سبز صحبت می کنند، آنها به معنای شیرینی با رنگ آمیزی غذا در آن برای روز سنت پاتریک نیستند! شیرینی سبز یک مخلوطی است که با سبزیجات تازه سبز برگ سبز ، مانند سبزیجات گردویی، کلم، رنگین کمان یا سوئیس و یا اسفناج ترکیب شده است.
بعضی از مردم همچنین از سبزیجات سبز تازه مانند نعنا یا جعفری در کوفته های سبز خود استفاده می کنند.
اکثر افرادی که از ارزش غذایی مغذی ترکیبات سبز حمایت می کنند، معتقدند بهتر است که کل شیرینی از مواد غذایی تازه وغانی تهیه شود یعنی میوه های خام به جای یخ زده یا کنسرو شده و آب تازه، آب نارگیل تازه یا شیر بادام برای مایع ، به جای شیر یا ماست، همانطور که در برخی از دستور العمل سوسیس. یکی دیگر از گزینه های گیاهی خام برای اضافه کردن به خالص سبز خود را؟ چگونه در مورد شیرینی کنسروی وگان خام خانگی!
آیا مخلوط سبز واقعا برای شما خوب است؟
در یک کلمه: بله به همین دلیل است سبزیجات سبز برگها غذای سالم ترین سیاره هستند. آیا یک ترکیب سبز برای شما بهتر از خوردن یک سالاد با همان سبزی است؟ چند پاسخ برای این سوال وجود دارد. اولین بله است؛ زیرا شما می توانید سبزیجات بیشتری را در یک شیرینی پزی بپزید تا در یک سالاد. بنابراین شما بیشتر احتمال دارد که یک شیرینی سبز را بخورید و بخورید تا مقدار معادل سبزی خام را در سالاد بخورید.
همچنین نگاه کنید به: دستور العمل سوسیس سبز را امتحان کنید
بعضی از افراد از اینکه هضم سبزیجات، هنگامی که به پوست گوجه فرنگی خالص تمیز می شوند، حمایت می کنند، چه چیزی سبزیجات سبز را سالم تر از خوردن سبزی ها می کند. آنها بر این عقیده اند که وقتی سبزیجات خشک شده، سبزی ها به راحتی هضم می شوند، انرژی کمتری در فرایند گوارش پیدا می کنند و بدن شما انرژی بیشتری را به بدن می دهد.
آیا کوفته های سبز واقعا خوب است؟
آنها مطمئن هستند نگاه کمی عجیب و غریب! هنگامی که شما استفاده می شود به نوشیدن یک زرشک سبز مانند خلال مانند، هیچ چیز غیر معمول در مورد آن وجود دارد، اما اولین بار شما آن را امتحان کنید، آنها به نظر می رسد بسیار افتضاح، و دوستان و خانواده خود را مطمئن باشید به شما و سبزیجات سبز خود را کمی عجیب به نظر می رسد. اما خبر خوب این است که اگر درست ساخته شود، یک کوکتل سبز طعم می خورد، درست همانطور که یک شیرینی معمولی است! سبزیجات ممکن است به مقدار زیادی رنگ خود را به دستور العمل خود اضافه کنید، اما آنها نباید طعم و مزه را تغییر دهید.
اگر مشکل پیدا کردن تعادل مناسب را داشته باشید، با سبزی کمتری شروع کنید، و به تدریج راه خود را بیشتر کنید، یا فقط کمی شیرین کننده اضافه کنید، مانند شربت عسل، شربت برنج قهوه ای یا شهد آگوا .
نوک سریع دیگر؟ میوه ها به شدت طعم دهنده مانند مانگو، زغال اخته و توت فرنگی بهتر از میوه های خفیف مانند موز و پاپایا در کوفته های سبز هستند. شما همچنین می توانید سبزیجات مختلف را امتحان کنید. من شخصا گیاهان مانند جعفری و نخودچی را در کوکی های سبز من دوست ندارم و من هرگز طرفدار سبزیجات خردل نبوده ام (هرچند من می دانم که بسیاری از افرادی که عاشق این تند تند منحصر به فرد هستند) دارند. من کوک ها یا اسفناج را در کوفته های سبز من ترجیح می دهم، چون می بینم که آنها طعم ملایمتری دارند.
کاراکتر سوئیس نیز کار می کند. برای افزایش سبز اضافی، خیار یا کرفس را امتحان کنید!
همچنین نگاه کنید به: چرا باید سبزیجات خردل را دوست داشته باشید
خط پایین چیست؟
این یک روند سلامتی است که من شخصا دوست دارم. برای صبحانه و یا بهتر است یک صبحانه سبز برای صبحانه و یا بهتر، و تقویت انرژی و افزایش مواد مغذی که واقعا دریافت می کنید، قابل لمس است. من می گویم، آن را برای خودتان امتحان کنید یک همبرگر سبز در روز برای یک هفته و ببینید آیا شما فقط دوست دارم با همسایگان سبز نیز بیش از حد!
دستور العمل شیرینی سبز:
در اینجا برخی از دستور العمل های مسطح سبز برای امتحان: