این میله های پرلیان با شکر قهوه ای، کراکر گراهام و کره و پانک ساخته شده است. شما به یک پانل رول ژله 15x10x1 اینچ نیاز دارید. میله ها آسان برای آماده سازی هستند و در کمتر از نیم ساعت آماده می شوند.
آنچه شما نیاز دارید
- 24 کراکر مربع گراهام
- 1/2 فنجان قهوه ای قهوه ای (بسته بندی شده)
- 1/2 فنجان کره (یا مارگارین)
- 1/2 قاشق چای خوری عصاره وانیلی
- 1/2 فنجان پشته (خرد شده)
چگونه آن را بسازیم
- کوره ی گرم به 350 درجه ی سانتیگراد. کراکر گراهام را در یک لایه ی یک پانل رول ژله 15x10x1-inch بدون کرک نصب کنید.
- قهوه قهوه ای قهوه ای و مارگارین را به جوش آوردن؛ جوش را 1 دقیقه بشویید.
- حذف از گرما؛ وانیل را هم بزنید
- روی کراکرهای گراهام ریختن، به طور مساوی پخش کنید با پاستا بپزید
- پخت تا شامپانی، حدود 8 تا 10 دقیقه.
- کمی سرد و به مربع بریده شود.
دستور العمل های مرتبط
- دستور غذا بابونه
- ترفند Graham Cracker Bars
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 113 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 95 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 16 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |