پاراستینکس یک ریشه گیاهی است که مربوط به هویج و جعفری است. آنها مانند هویج شکل می گیرند، گاهی اوقات بزرگتر هستند، و معمولا کمی در پایه گسترده تر، با پوست کرم زرد بژ و داخلی. پاستارناکس را می توان به روش های مشابه هویج استفاده کرد، هرچند عطر و طعم آن بسیار شیرین تر است، مخصوصا وقتی که پخته شود. شما همچنین می توانید پرمنک های کودک را دریافت کنید و اگر قصد دارید آنها را خام بخورید، این بهترین ها هستند، زیرا آنها از هسته های چوبی که پرمنک های بزرگتر اغلب دارای آن نیستند استفاده نمی کنند. اگر بچه شما به اندازه کافی سالم باشد تا از نخود سبزی استفاده کند، می توانید آنها را در آشپزخانه با لایه برداری پرمنک ها کمک بگیرید.
این سوپ یک تغییر خوب در مقایسه با سایر سوپ های سبزی خالص است، اما شما می توانید آن را با ربات ها یا ترکیبی از ربات ها و پرمنک ها هم انجام دهید. هریسا یک سس تند ساخته شده از فلفل قرمز، پاپی قرمز و روغن زیتون است و در غذاهای شمال آفریقا و خاورمیانه استفاده می شود. این یک پاپ فوق العاده برای انواع ظروف می افزاید. من همیشه دوست دارم پیدا کردن سس ها و پاستا های گرم برای بازی با اطراف. شما می توانید با یک قاشق چای خوری یا دو عدد شروع کنید و اگر خانواده تان را در ذهن خود خنک تر نشان دهید، آنها را گرم نگه دارید.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 خمیر متوسط، پوست کنده
- 5 فنجان سبزیجات کمتر سدیم، تقسیم شده است
- نمک کوشر و فلفل تازه تازه به مزه
- ½ فنجان کرم کرم یا نیم و نیم
- 1 قاشق غذا خوری هریسا، یا به سلیقه
چگونه آن را بسازیم
- پرمنک را به برش بریزید. آنها را با یک قاشق سوپ خوری مخلوط کنید و روی حرارت کم متوسط بگذارید. گلدان را بپوشانید، گرما را تا حد متوسط کم کنید، و حدود 30 دقیقه آن را بجوشانید تا پرمنک ها بسیار منصفانه باشند. اجازه دهید سبزیجات و برنج کمی سرد شود.
- پوره پاستورناک و سوپ در گلدان (در حدود 2 فنجان چپ) باید در یک پردازنده یا مخلوط کننده غذا قرار داشته باشد. اگر از یک مخلوط کن استفاده کنید، مطمئن شوید که آنها را به صورت دسته ای مخلوط کنید تا اجتناب نکنید. کرم و هریسا را اضافه کنید و دوباره دوباره به حالت صاف برسید. بازگشت به گلدان و اضافه کردن 2 فنجان باقلا سبز سبزیجات. طعم و چاشنی ها را در صورت نیاز تنظیم کنید. خدمت گرم
اگر واقعا از گرما و طعم هیرسا لذت می برید، این Puree Harissa-Spiked Pastinak Puree را امتحان کنید. دیگر سس های تند که من سعی کرده ام شامل رب فلفل قرمز تهیه شده توسط کره ای به نام گچ جیانگ است که در این سالاد سبز تند با گچ جیانگ پانسمان استفاده می شود . و احتمالا شناخته شده ترین، من متوجه شدم که یک سیب سیراکی روی تقریبا هر چیزی عالی است. سیراکا مایو را، سیب زمینی هویج با سس سیراچا یا سیب زمینی سیراچا یا Tilapia با تورتیلا روبرو کنید.