سوپ کدو تنبل کوچک

بالا این سوپ کدو تنبل خوشمزه را با کمی پاستو خریداری شده (یا خانگی) یا برخی از دانه های ذرت بو داده و پنیر پارمسان. این غنی، خامه ای، گرم و خوشمزه است. و آسان ساختن

مهم این است که در این دستور غذا کدو مخلوط کنسرو شده را استفاده کنید؛ نوشیدن کدو تنبل را خریداری نکنید پر کردن پای با شیرینی، شیر و سایر مواد افزودنی اضافه می کند که سوپ را با یک بافت عجیب شیرین می کند. کدو تنبل بسته فقط از کدو ساخته شده است. قبل از خرید، برچسب را بخوانید

شما می توانید این دستور غذا را با گوشت مرغ و یا سهام حاوی کنسرو شده یا بسته بندی کنید. من ترجیح می دهم از نسخه جعبه ای استفاده کنم چون از کیفیت بالاتر از کنسرو شده است. البته، مرغ خانگی خود را بهترین است، اما هر کس در دست ندارد.

و اگر می خواهید، مطمئنا می توانید مواد بیشتری را اضافه کنید. من فکر می کنم برخی از سیر خرد شده در این سوپ خوب است، مانند برخی از هویج یا کدو سبز. این به معنای یک سوپ ساده است، بنابراین آن را بیش از حد لباس نپوشانید.

این سوپ با طعم ظریف و طعم دار است. شما می توانید سایر گیاهان خشک را اگر دوست دارید استفاده کنید. مرجان یا ریحان با کدو و ذرت خوب است. من فکر می کنم پونه و ترخون برای این سوپ خیلی قوی هستند؛ شما واقعا میخواهید طعم های طعم دار و کدو را از بین ببرید.

این سوپ را به همراه پاستو و بعضی از پنیر تازه پنیر پارمسان خرد کنید. این اولین خوراک خوشمزه در کاسه یا فنجان کوچک است و یا می تواند بخش اصلی غذا با سالاد سبز، نان تفت داده شده سیر یا رول های داغ و برخی از هویج ها یا اسپارگ بخار پخته شود. برای دسر، یک لیمو ساده یا بعضی از کلوچه ها را انتخاب کنید .

آنچه شما نیاز دارید

• 4 قوطی (14 قاشق) یا 1-1 / 2 (32 اونس) جعبه آماده برای خدمت مرغ مرغ
• 2 فنجان ذرت یخ زده، باز نشده است
• 1 پیاز، ریز خرد شده
• 1 (16-out) می تواند کدو تنبل بسته بندی کنید
• 1 فنجان نیم و نیم کرم نور
• 1/2 قاشق چای خوری نمک
• 1/8 قاشق چای خوری فلفل
• 1/2 قاشق چای خوری برگ های تایلندی خشک شده

چگونه آن را بسازیم

1. سوپ جوجه، ذرت و پیاز را در ظرف غذاخوری بزرگ مخلوط کنید و بیش از حد حرارت دهید.

2. گرما را پایین بیاورید و پان را پوشش دهید. بگذارید تا 12-15 دقیقه بپزد تا پیاز صاف باشد.

3. با استفاده از قاشق چایخوری مخلوط با قاشق چای خوری مخلوط کنید و با استفاده از یک سوزن سیب، مخلوط کردن کدو با مایع در سوپ.

4. ظرف را تکان دهید و 5-10 دقیقه دیگر بجوشانید. سپس نصف و نیم، نمک، فلفل و آویشن اضافه کنید. خوب به هم بزنید.

5. حرارت دادن به مدت 2-3 دقیقه تا زمانی که بخار، اما دوباره جوش نمی. بلافاصله خدمت کنید

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	278
چربی کل	25 گرم
چربی های اشباع شده	20 گرم
چربی غیر اشباع	3 گرم
کلسترول	34 میلی گرم
سدیم	612 میلی گرم
کربوهیدرات ها	11 گرم
فیبر رژیمی	3 گرم
پروتئین	5 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)